随着年龄的增长，我们的消化道可能开始进入难受结果叛乱。人具有而其他人描述了具有更多的天然气，腹胀，打嗝，胃腹胀大便失禁报告70岁以上的超过16％。
大便失禁
某些食物（果糖，乳糖和果糖）可能会导致老年人有大便失禁，也被称为意外肠漏，因为他们的年龄。老化的神经和肌肉的退化，也可以在开发这个问题的一个因素。
等消化系统问题
食物也可以是罪魁祸首，如果你经常遇到增加气，腹胀和/或打嗝。在结肠中的细菌可能会导致食物发酵，从而释放氢和二氧化碳。虽然这是一个自然的过程，一些人发现他们有更多的这些问题，因为他们的年龄。此外，这些身体功能可以在年轻的时候比类似事件smellier。
乳糖的常见来源
乳糖可在牛奶，奶酪，黄油，布丁，奶油蛋羹，奶油汤，奶油沙司，酸奶，冰淇淋，冰牛奶，果子露可以发现，奶油及咖啡奶精。
不太知名的乳糖的食物来源
Other foods may container smaller amounts of lactose, including bread, baked goods, salad dressings, milk chocolate, breakfast cereals, cereal bars, instant potatoes, soups, rice mixes, noodle mixes, lunch meats that aren’t kosher, candies, bakery mixes (pancakes, biscuits and cookies), sugar beets, peas, lima beans and organ meats.
测试：乳糖不耐症呼气试验
这个过程要求一个人喝了乳糖重饮料。医生随后分析了一口气定期。如果乳糖没有正确消化，它将由细菌，这将导致高含量的氢气发酵。有太多的这种气体意味着你是乳糖不耐症。
常见的食物来源为果糖
果糖通常在洋葱，朝鲜蓟，梨和小麦中发现，并且被用作在一些可乐和其他类型的软饮料的甜味剂。它也可以在苹果泥，蜂蜜，龙舌兰，苹果，苹果汁可以发现，沙拉酱，西瓜，大枣，芒果花蜜，葡萄干，甜瓜，甜咸菜和水果罐头。
测试的果糖不耐受
甲果糖不耐受呼气试验需要的基线评估，以确定氢气。然后你喝问道一个已经溶解在水中果糖一杯茶，你的呼吸在未来3小时定期评估。氢的那些样品中的高存在提示你的身体有困难吸收果糖。
与果聚糖食物
果聚糖可以在香蕉，洋葱，大蒜，菊苣根，小麦，韭菜，芦笋，朝鲜蓟，大蒜，一些饮料，一些冰淇淋和许多加工食品中找到，尤其是高纤维食物。