你需要的一切使生活与DME更容易

如果你被诊断出患有二甲醚，请抑制住毫无方向地呼来喝去的冲动。波士顿塔夫茨医学中心的眼科助理教授米歇尔·梁医学博士说，网上有这么多的信息，并不是所有的都和你的情况相关。她说:“做研究对病人有好处，但网上有很多东西没有经过审查。”相反，梁医生把她的病人带到美国眼科学会病人门户查询有关的准确及最新资料原因、症状、诊断和治疗测距装置。

梁医生还喜欢播客系列节目视网膜健康与生命记住，黄斑是视网膜的一部分，或者是美国视网膜专家协会(ASRS)发现的排列在你眼睛后部的光敏组织。收听总统的关于视网膜专家和患者的聊天，从临床试验到视网膜成像，再到眼部注射背后的真相(不，它们真的不应该伤害!)如果你更喜欢把脸和声音放在一起，你可以在曾经的YouTube频道．

如果你注意到你的视力有变化，在家里用一个阿姆斯勒网格，就像它听起来的那样——一个由小盒子组成的网格，中间有一个点。每只眼睛分别观察中心的点(戴你通常使用的矫正镜片)，距离大约14英寸。如果你注意到任何扭曲或波浪线，空白区域，或黑点，把它们标记在网格上，并带着它去你的下一次眼睛检查，如果你的视力发生变化，应该尽快安排。

并不是每个DME患者都会出现视力下降，如果发现得早，是可以预防的。如果你因为糖尿病而视力下降，预约一个低视力专家(你的眼科医生可以做一个转诊)。他或她可能会提出一些有用的建议低视力艾滋病比如高倍老花镜、望远镜眼镜、滤光镜、放大镜、闭路电视等等。除了物理工具之外，还有许多应用程序可以帮助低视力者更轻松地生活。美国盲人基金会维持着方便的应用程序的起始列表；想想数字放大镜、符号阅读器和文本语音翻译。

如果DME导致视觉变化，阅读您最喜欢的小说、传记和畅销书可能会让您感到沮丧。这就是为什么低视力的书虫喜欢为他们设计的电子阅读应用程序，这些应用程序可以叙述和/或放大和分离文本。ASRS推荐的一个是聚光灯下的文本该项目与美国盲人基金会(American Foundation for the Blind)和灯塔盲人协会．有声读物也是一个不错的选择。你不必放弃你的阅读习惯!

控制二甲醚和保持视力最重要的因素是控制血糖水平。为此，翁医生建议向你的主治医生或内分泌科医生咨询连续血糖监测仪的处方。这些传感器通过一个小导管附着在你的上臂或腹部的皮肤上，并用粘合剂贴片固定，每天24小时跟踪你的血糖，一次可以戴上几天或几周。

冥想对视力有帮助吗?Raj Maturi医学博士是美国眼科学会的临床发言人，也是印第安纳州中西部眼科研究所的视网膜专家，他认为答案是肯定的!“控制你的压力水平对控制你的血糖水平至关重要，”他说。毕竟，高血压是视网膜动脉阻塞的一个危险因素，可以导致或加重黄斑水肿。马丘里博士建议他的病人从这样的应用程序开始日常练习平静和顶部空间．

糖尿病患者通常有一个小型的医生队伍，你的眼科医生只是其中之一。处理如此多的预约和治疗方案可能很耗时。“我的一个病人告诉我，他在一个月内看了9次不同的专家!翁医生说。她说，制定一个好的日历和提醒系统——无论是电子的还是纸质的计划表——可以在很大程度上帮助你感到积极和自我控制。

梁医生说，有DME视力问题的患者天黑后可能很难开车。通过下载类似的拼车应用程序来避免危险的情况超级或Lyft这样你就不会在不理想的光线下上路了。(和朋友搭车当然很好，但他们可能没空。)在你的智能手机上安装一款可以随时提供支付信息的应用程序，让安全变得轻而易举。另一个选择:骑在眼前这是一项24小时服务，帮助视力受损的人找到他们所在地区的所有交通选择。

不管你有多少在线资源，你读过多少文章，下载多少应用程序，或者你信任多少医生，没有什么比和那些了解DME生活的人联系更好的了。值得庆幸的是，他们很容易在社交媒体上找到。试着加入私人Facebook群组解释糖尿病性视网膜病变(DR)和糖尿病性黄斑水肿(DME)向5000多名会员提问——或者只是发泄一下!