9个提示，以防止眼睛的问题，当你有糖尿病

它是防止眼部问题的最佳途径之一。“其中一个患有糖尿病的问题是，当你正在开发眼病你不能总是告诉，”杰弗里Henderer，医学博士，在费城医学院的坦普尔大学刘易斯·卡茨学校眼科教授说。“虽然我们可以治疗糖尿病眼病，希望防止视力衰退，甚至提高视力，它远远不如防止它摆在首位。”如果你没有一个眼科医生已经，问你的内分泌科医生的转诊。

无论你是否有糖尿病眼病或没有，让你的眼睛筛查一次不会帮助，你需要，如果你有一个预先存在的眼部健康状况，以每年至少多走。"Annual dilated eye exams have been shown to reduce blindness by 95% because changes can be caught early before they progress to more sight-threatening DR," says Leonid Skorin, Jr., D.O., an osteopathic ophthalmologist at the Mayo Clinic Health System in Albert Lea and Austin, MN.

是的，这个文件的下一个明显的，但它是值得重复：“管理一个人的糖尿病减缓发病和DR的恶化，” Skorin博士说。“不幸的是，没有任何的平均血糖水平是对DR完全保护”，但眼睛血管的损害继续作为一个较慢的速度。并同时控制你的血糖可以预防糖尿病的许多并发症，Skorin博士补充说，它也可以减少与其他形式的糖尿病眼病的沿糖尿病引起复视的可能性。

Henderer博士说，吃正确的食物是维持健康的血糖水平的最佳途径之一。专注于水果和蔬菜，谷物，瘦肉蛋白，低脂肪的乳制品，以保持在安全范围内的血糖水平。请务必与您的医生和其他专家密切合作，以找到合适的类型饮食计划对你来说，包括如何往往在一天吃，以防止任何血糖骤降或尖峰。

这并不意味着你必须注册一个10K，但每天的运动可以去保护你的眼睛健康很长的路要走，根据Henderer博士。那是因为锻炼有助于与胰岛素敏感性据美国糖尿病协会。更敏感的细胞对胰岛素，能够更好他们采取葡萄糖作为能量。另外，活动筋骨只是需要更多的糖走路，举重，或向下的狗。结果？你的血糖水平较低，而你更健康的整体。

“患者应考虑所有的医生（家庭医生，内分泌科，眼科，足病医生和注册营养师）作为一个医疗团队，” Skorin博士说。“他们应该要求和期望我们大家有一个开放的沟通和协作，不仅与对方，但与病人一样。”

这是至关重要的，因为保持血糖，血压和胆固醇所有受控在一起是最好的方式糖尿病人能够达到最佳的护理。这是不是一个医生的工作。

Henderer博士说，虽然这是留在你的处方，以保护你的眼睛上方重要，这也是至关重要的，你需要每医嘱吃药的。跳绳的，因为副作用的剂量不会帮助你感觉更好，从长远来看。

如果您有药物相关的症状，告知您的医生。您可以采取不同的剂量或干脆尝试不同的药物。确保你把你带到每个约会一切的列表，以便在你的团队每一个专家是最新的。

踢香烟的习惯，是一个必须做的每一个人，但它是对糖尿病患者尤其重要。不仅吸烟使其更难以管理血糖，同时也降低了流通在视网膜中那些谁拥有早期DR，根据在学习调查眼科及视觉科学。更重要的是，眼血流吸烟影响，这会损害眼睛的血管，使你更容易DR开始。

“更好的人的健康素养是关于他们的糖尿病，越能明白糖尿病是如何影响他们的眼睛，” Skorin博士说。作为在否认你的糖尿病的严重程度或者不能够控制你的血糖水平可能会阻止您获得早期护理需要保护您的视力（健康整体）的思想淹没。但作为积极回报：从研究的糖尿病控制和并发症试验发现那些1型糖尿病是谁做强化治疗由76％降低了他们的糖尿病眼病的风险，显示出早期干预可以使所有的治疗计划的差异。