产品推荐:药店里的牛皮癣产品

这是一款超温和，但却很辛苦的洗脸水，来自真皮最喜爱的品牌CeraVe婴儿，皮肤干燥，皮肤发红，可以缓解烟酰胺（又名维生素B3）和神经酰胺，它们是帮助形成皮肤屏障的脂质。梅利莎·莱文，医学博士，纽约大学兰贡分校和西奈山医院的临床讲师，也是一个粉丝，因为它含有水杨酸和乳酸，它能消除死皮堆积，软化干燥的片状斑点。（14美元，亚马逊网站)

纽约市西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任乔舒亚·泽伊克纳（Joshua Zeichner）解释说，每天温和的去角质有助于消除银屑病斑块看起来呈白色的鳞屑堆积。他说：“这种基本的洁面乳可以温和地去除银屑病斑块上的细胞堆积，而不会过度干燥皮肤，这是你的最终目标。”。如果你的牙菌斑比平时多，就不要用脏丝瓜，而是用一块潮湿柔软的毛巾来擦亮皮肤。（7美元，沃尔玛)

不喜欢酒吧肥皂？试试这个真皮和扇子的最爱，其中包含细碎的核桃壳，以及混合的大豆蛋白，以滋养和抛光皮肤的同时。超温和的液体清洁剂使用手动去角质，帮助去除皮肤上的厚鳞片。此外，它的大豆复合物可以帮助提亮银屑病斑块改善时留在皮肤上的任何色素沉着。（7美元，target.com网站)

当你的皮肤出现像牛皮癣这样的状况时，要注意保湿和保湿经常是至关重要的。皮肤科医生推荐这种富含水的轻质配方，它含有透明质酸，就像海绵一样可以将水合作用吸入皮肤表层。在淋浴后涂上一层厚厚的冷却层(轻轻地擦干)，你的皮肤会感谢你的。(10美元,ulta.com)

AmLactin是一种OTC洗液，当银屑病斑块增加时，许多皮肤科医生会向病人推荐这种洗液，因为它含有去角质的乳酸。乳酸是一种α-羟基酸，它可以阻断皮肤细胞之间的连接，所以死亡细胞很容易脱落。另外:它还有一些主要的润肤功效。(23美元,沃尔格林网)

这种轻薄的润肤露比你第一次使用时想象的要多。它含有一种凉爽的30%尿素，一种有助于软化粗糙斑块的成分（尿素天然存在于健康皮肤中，但在银屑病患者中大大减少）。这种疗法也有保湿和去角质的好处，因为它含有乳酸、葵花籽油和神经酰胺。Zeichner博士补充道：“这根小管子里的尿素含量与处方中的强力产品差不多。”。（7美元，cvs.com网站)

莱文博士的另一个最爱，这张富有的脸和身体霜(我们喜欢你可以从头到脚使用它!)冷却发炎的皮肤，立即缓解红肿和刺激。与CeraVe的牛皮癣洁面乳一样，它也含有水杨酸，有助于减轻洗头，以及轻度至中度瘙痒。更重要的是，它所包含的三种必要的神经酰胺，通过修复和恢复皮肤屏障，起到另一种作用。所以，是的，你可以说这是一个已经准备好的全面的优秀产品。(16美元,亚马逊网站)

当你有牛皮癣的时候，定期补水是关键，所以你应该总是有一个坚实的，超级滋养的乳液或面霜在你的收藏。这是一个很好的日常选择，这款水性乳液富含甘油等保湿剂，并具有微滴凡士林果冻，可锁住水分。以这个便宜的价格，我们建议你买几瓶，这样你就不会用完了！（4美元，target.com网站)

维生素D有助于牛皮癣，因为它有助于加强皮肤，并有助于减缓新的皮肤细胞的生长，导致结垢。这款丰富的超保湿面霜含有高效的维生素D，此外还含有乳木果油、芦荟和维生素E等亲肤成分（8美元，亚马逊网站)

如果你正在与头皮牛皮癣作斗争，像这样的头皮屑洗发香波是非常有益的。这一种含有锌吡啶酮，它可以降低酵母在头皮上的水平，以及一种抗菌的植物肥皂浆果。这些小虫的减少意味着炎症、头皮屑和瘙痒的减少。虽然这些洗发香波确实能清洁你的头发，但你应该把它们想象成一种头皮疗法。蔡克纳博士建议:“在你唱生日快乐歌的时候，把它涂在头皮上，让它静一静，然后用清水冲洗掉。”(16美元,亚马逊网站)

这种防垢洗发水在瓶子里看起来很硬，但那仅仅是因为它含有煤焦油提取物，一种经科学证明能有效去除头皮屑的成分之后冲洗干净。大多数皮肤科医生建议每周使用2 - 3次，让它在头皮上停留至少3分钟。(11美元,沃尔玛)