让我们来谈谈糖尿病治疗

糖尿病管理可以耗时。检查你的血糖水平,给自己注射胰岛素,停留在你的治疗计划,计划你的三餐,总是定期那里运动有关。好消息是:糖尿病治疗让你司机的座位。你的选择可以有很大的影响你的感觉。这就是了解可用的选项。

什么是糖尿病?

让我们刷新:有三个主要类型的糖尿病:1型、2型和妊娠期糖尿病怀孕期间。所有三种类型导致人们糖或高于正常值,血液中葡萄糖。

通常会发生什么:在消化过程中,你所吃的食物被分解成几个物质,包括一个叫做葡萄糖的糖,作为你的整个身体的能量的来源。葡萄糖进入血液,胰腺释放胰岛素的反应,一种荷尔蒙,它能帮助葡萄糖从血液进入肌肉和脂肪细胞,这样他们就可以用它的能量。

在1型糖尿病,胰腺并不会使胰岛素的葡萄糖在血液中堆积。在2型糖尿病和妊娠期糖尿病,胰腺常常使大量的胰岛素,但身体不使用得很好。

治疗糖尿病

糖尿病需要很多的所谓的“自我管理”检查血糖,定期给自己注射或口服药物,让时间规律的运动,改变你的饮食。如果你发现自己感觉被所有的糖尿病治疗的各个方面,不要犹豫地与你的医生讨论的方法来减轻你的负担。

倦怠是一个很常见在患有糖尿病的人,和你的医生将能够指出你的方向可以帮助的人。例如,许多人发现使用认证糖尿病教育家(CDE)是有用的。这些医疗服务提供者通常是注册护士或注册营养师和知道的来龙去脉糖尿病治疗。他们将帮助你想出一个系统,适用于你的生活。

你是否决定与糖尿病教育家,重要的是要找到一个支持系统的朋友,家庭,和一个医疗小组,可以鼓励你,让你发泄,帮助你记住你为什么做所有这一切。

说到这里,这里有一些你可以做什么在你的糖尿病治疗:

检查血糖

很多糖尿病患者每天需要检查他们的葡萄糖,甚至每天数次,以决定胰岛素剂量和食物和运动的选择。

大多数人使用家用血糖仪。使用它,你指尖戳一个专门的《柳叶刀》“笔”然后把血液测试条上米。计分析这一滴血,告诉你什么是你的血糖水平。

在一些cases-especially如果你把胰岛素和有过血糖的风险可能更有意义使用连续血糖监测。这个微小的传感器插入腹部的皮肤下,手臂,大腿,并定期检查血糖水平在体液。如果你的水平太低,监视器会提醒你。

使用胰岛素

所有的1型糖尿病患者需要胰岛素每日为了从他们的食物中获取能量,避免严重的并发症。有时2或妊娠型糖尿病患者需要胰岛素。

有几种不同的方式采取胰岛素。最常见的是注射用注射器或“笔”,通常在腹部,上臂,大腿或臀部。一些人需要每天多次注射或者是糖尿病的高危并发症称为酮症酸中毒可能更喜欢一个自动提供全天胰岛素泵。通过小导管,它戴在你的身体。

也有一些不同类型的胰岛素。许多人花费超过一种类型:

• 快速胰岛素踢在15分钟内注射后,在一小时内达到顶峰,然后继续工作2 - 4个小时。Afrezza一种快速吸入胰岛素,可以采取每顿饭之前,但你可能仍需要longer-acting胰岛素。
• 短效胰岛素(也称为正常)开始工作在大约30分钟,高峰在两到三个小时,并保持为3至6个小时工作。
• Intermediate-acting胰岛素的血液在两到四个小时,12小时后达到顶峰,然后是有效的18个小时。
• 长效胰岛素需要几个小时开始工作,长达24小时是有效的。
• 超长效胰岛素需要6小时进入血液中,持续约36小时。

服用糖尿病药物

有几个不同的口服药物用于治疗糖尿病患者,尤其是2型糖尿病。这些药物往往相互结合使用,或与胰岛素控制血糖。

• 格文迪雅(thiazolidinediones):这些口服药物帮助葡萄糖从血液转移到你的肌肉。可能的副作用包括骨折、心脏病和体重增加。
• Amaryl、DiaBeta Glucotrol, Glynase PresTab, Micronase(磺脲类):这类药物促进胰腺产生更多的胰岛素。增加胰岛素帮助降低血糖。可能的副作用包括低血糖、皮疹,和体重增加。
• 溴麦角环肽和Cyclocet(d2多巴胺受体激动剂):这种药物会引起肝脏释放更少的葡萄糖。可能的副作用包括疲劳、虚弱和便秘。
• Farxiga、Invokana Jardiance(sodium-glucose运输车2抑制剂):这些药物降低葡萄糖从尿液的再吸收,减少糖量返回到血液。可能的副作用包括酵母和尿路感染。
• 二甲双胍能够,Glumetza Fortamet, Riomet(二甲双胍):这些药物减缓碳水化合物的分解成糖,减少肝脏葡萄糖产生多少。二甲双胍是2型糖尿病患者通常规定,但有时在1型胰岛素一起使用。可能的副作用包括恶心和腹泻。
• Glyset和Orecose(alpha-glucosidase抑制剂):这种类型的药物减缓淀粉的消化和分解成葡萄糖和削减多少葡萄糖被小肠吸收。可能的副作用包括天然气、腹泻、胃痛。
• Januvia和Onglyza(dipeptidyl-peptidase 4抑制剂):这些药物引起胰腺产生更多的胰岛素。可能的副作用包括上呼吸道感染、头痛和喉咙痛。
• Prandin和Starlix(meglitinide):如磺酰脲类药物,这些药物引发额外的胰岛素的释放。可能的副作用包括低血糖、体重增加,和恶心。
• Symlin(pramlintide):该注射,在就餐时间,减缓消化的食物在你的胃,从而减缓葡萄糖进入血液的速度。它可以规定为1型糖尿病患者的胰岛素,或与其他药物2型。可能的副作用包括低血糖、恶心和呕吐。
• Welchol(胆汁酸螯合剂):该药物降低血糖和胆固醇。可能的副作用包括消化不良、便秘、气体。
• 其他药物:因为糖尿病是心血管疾病的危险因素,药物治疗高胆固醇和高血压是糖尿病患者有时规定来帮助降低他们的风险。

最好的糖尿病饮食是什么?

治疗2型糖尿病的一个重要部分是通过日常食物的选择。

虽然没有单一的饮食建议治疗糖尿病,专家认为,地中海饮食丰富的水果,蔬菜,全谷类,橄榄油和鱼是有利的在减少2型糖尿病的症状。

工作与你的内分泌学家、注册营养师或注册糖尿病教育家创建个性化的饮食指南,为你的生活工作。经常一个简单的指南推荐新诊断的人是“板的方法。“这是一个简单的方法来获得适量的蔬菜,瘦肉蛋白质和淀粉。

对我们来说,从一个9英寸的餐盘开始,然后:

• 半填充非淀粉蔬菜(认为沙拉、西兰花、菜花、胡萝卜和南瓜)。
• 填满一个季度精益蛋白质(鸡肉、火鸡、豆腐、鸡蛋或bean)。
• 最后一个季度填充淀粉类食物或谷物(大米、面条和土豆)。

计算碳水化合物

一些糖尿病患者可能需要数克碳水化合物的食物和零食来帮助确保血糖不饭后,或找出适当的胰岛素剂量的进餐时间。

治疗糖尿病与运动

移动你的身体是一个关键的一部分,管理血糖水平,尤其是在2型糖尿病和妊娠期糖尿病。这是因为体育运动有助于你的身体更好地使用胰岛素,减少胰岛素抵抗,降低血糖水平。它不需要一个巨大的时间承诺或强烈的努力,要么:即使少量的体育活动可以帮助。专家建议每周150分钟的适度锻炼,打破了大约30分钟五天一个星期。

有自然治疗糖尿病?

研究人员调查几十种不同的饮食补充物肉桂苹果醋铬看看他们是否帮助治疗或预防糖尿病。

到目前为止,有一些薄弱的科学证据,甚至可能有助于控制血糖,铬,抗氧化剂叫做α硫辛酸可以帮助糖尿病引起的神经问题。没有足够的证据表明,其他补充剂有任何好处,根据国家补充和综合健康中心。

最好的天然疗法的证据是一个健康的饮食和大量的锻炼。做那些你日常生活的一部分是关键,不仅仅是治疗糖尿病,但是对于整体的健康。

如果你一直坐一段时间,没有健康的饮食习惯后,转型可以一会儿。但回报,更少的糖尿病症状少,更多的能量,并可能需要药物处理后,你的努力值得的。