5个银屑病常见的触发器和如何去驯养

如果你已经被诊断出患有牛皮癣，这是你很可能会被处理永远，但症状来来去去的东西。此外，通过了解你的个人搅拌器，有简单的方法可以限制的突发和控制你的症状。以下是最常见的牛皮癣触发器五，以防止各的最好办法一起。

钱的问题，Cray公司工作的最后期限，一个艰难的通勤：压力衬托高达的人牛皮癣88％的症状，发现在最近的一项荟萃​​分析国际皮肤病学杂志。分析还发现，人谁了前一年内的单一创伤性事件的人更容易有皮肤状况。换句话说，突然的压力可能会激活易感个体的疾病。“一些我见过牛皮癣的最坏的情况是在2012年飓风Sandy后，当那么多人被迫离开家园脱落，”中央新泽西州的银屑病治疗中心的皮肤科医生杰里百吉饼，医学博士，主任。

腾出时间来禅。每60项研究的审查，出版JAMA皮肤科，消除应力的实践，如冥想和针灸有效舒缓牛皮癣症状。

试试这个简单的正念练习：仰卧在地板上，闭上眼睛，并专注于你的呼吸15分钟。当你的思想忙里偷闲，和他们，承认它们没有判断他们。或者，下载这个引导冥想应用专为银屑病人的正念先驱乔恩·卡巴特·津恩，博士创建

任何创伤，皮肤，来自太阳光剥皮你的膝盖，能招来爆发。即使剃缺口可能会导致病变。

这种反应被称为Koebner现象，它发生在谁拥有牛皮癣很多人百吉博士说。你甚至可能不会注意到的原因和影响，因为症状常在伤后10〜14天出现。

对待任何哎哟及时。划痕应该用肥皂和水清洗，然后覆盖有以抗生素软膏。如果你得到太多的阳光，厚厚的涂在含有芦荟，越早越好保湿。

在此之后，采取放手不管的作法：搔抓会感觉很好，但它可以引发爆发。你可能会想跳过皮肤油墨，太：得到一个纹身也可以激活Koebner响应。

干燥的空气，短天，寒冷的温度会导致牛皮癣发作。为什么？百吉博士说，人们往往会痒皮肤干燥，掀起Koebner现象。

感冒和流感也都在冬季较为常见，而且什么都挑战你的免疫系统能够引发牛皮癣，指出国家牛皮癣基金会。当你发现链球菌，例如，通过泵出更多的T细胞的免疫系统响应对抗感染。一项研究发现，这种过剩的T细胞可以启动爆发一些迁移到皮肤。

保持你的皮肤保湿。这意味着限制淋浴和浴缸到10分钟并利用温暖而不是热水。（长，烫伤淋浴可以去除你的天然油屏障，要完整，因为它有助于陷阱水分的身体。）你后用毛巾擦干，厚厚的涂在无香料膏香味的乳液会刺激皮肤。

如果你住在一个寒冷的天气气候，一整个房子的加湿器是一个伟大的投资在您的健康。

多达三分之一的患者有中度至重度牛皮癣饮过度，有可能帮助应对疼痛症状，根据研究JAMA皮肤科。虽然我们可以理解，为什么你可以这样做，知道这是一个恶性循环。研究人员表示醇增加了生产的炎性细胞因子，其导致皮肤细胞繁殖过度。

饮料要适量，它一般被定义为每天不超过一个酒精饮料的女性和两名男性。女人：当你吸饱了，去与淡啤酒（无赖），红酒或白酒，或烈性酒。来自布莱根妇女医院的研究发现，这些并没有与女性牛皮癣的风险有关，但两到三年每周非光啤酒飙升症状。

“坦白对你的皮肤科医生，如果你喝酒，因为酒精量不与一些牛皮癣的药物，如氨甲喋呤拌匀。

某些药物可以引起一个银屑病爆发，包括类固醇，锂（经常处方用于双相性精神障碍），和β阻断剂，其中治疗关节炎和高血压。如果你要配有一个特定的敏感，你可能会开始之后注意到爆发了一个月内百吉博士说。

在开始任何新的处方之前，请询问您的医生或药剂师，如果它可以使你的牛皮癣恶化，这样一来，如果事情确实发生了，你就会知道的可能犯罪嫌疑人。

如果你已经开始了一个救护，并认为它是造成疫情，要求可能不会有相同的副作用的替代，建议贝果博士。