偷偷摸摸的条件，可能会损害你的肾

CKD仅仅意味着你的肾脏受损（更确切地说，它们是如何在一瞬间受损的），而且它们不能以应有的方式过滤血液。随着时间的推移，这种损伤会慢慢发生，但当一台机器为你过滤和净化血液，甚至肾脏移植时，会导致需要透析。一项名为肾小球滤过率（GFR）的测试通过估计每分钟有多少血液通过肾脏滤过器来检查肾脏的功能。结果揭示了疾病在五个可能的阶段，从轻度（阶段1）发展到重度（阶段5）。

你注意到的症状之前CKD可以发展很多年了。“这是一个无声的疾病，且症状不会很明显的病人，” Anjay Rastogi，医学博士，在罗纳德·里根加州大学洛杉矶分校医疗中心在洛杉矶肾脏负责人说。但随着时间的推移，你可能会遇到早上恶心的是电梯你吐了。您可能有食欲不振，疲乏无力，睡眠问题的损失，减少心理清晰度和肌肉抽搐和痉挛。您也可以让更多的（或更少）的尿液和发展你的脚和脚踝肿胀。异常物质，包括磷堆积，在你的血液可引起瘙痒。

“糖尿病是慢性肾脏病发展的单一最重要的危险因素，谁拥有CKD大多数患者有糖尿病，”杰米·德怀尔，医学博士，范德比尔特大学医学中心的田纳西州纳什维尔肾脏科医师说。大约每四个成年人患有糖尿病，1型或2-也有CKD。“长期高血糖损害血管，以及它们如何附着于肾脏，”德怀尔博士解释说。发生这种损害了很多年，“它会导致肾脏从血液进入尿液漏出蛋白。”

糖尿病通过留下疤痕对肾脏造成额外损害，而这些疤痕是导致CKD的原因。德怀尔博士说：“肾脏中大约有一百万个过滤单位。当它们留下疤痕时，就没有那么健康的肾组织了。尽管如此，即使你患有糖尿病和CKD，也不是一成不变的，你会发展到肾脏疾病的末期。拉斯托吉博士说：“大多数情况下，CKD不应该导致肾功能衰竭。“早期诊断和管理都是关键。”

HBP是导致3700万美国成年人患有CKD的另一个重要原因，导致了四分之一的病例。血压是心脏泵出时血液对血管内部的作用力。当压力太大时，血管就会扩张，以帮助血液更容易流动。如果你不控制你的血压，持续的压力对血管的损害和疤痕就像高血糖一样。更重要的是，糖尿病患者通常会发展成HPB，因为所有的糖分都会损害血管，使血压升高。是的，这是一个恶性循环。

谁有糖尿病和高血压的人在对CKD的风险最高。即提高你的风险的其他条件和生活方式因素包括心脏疾病，吸烟，肥胖，肾脏病家族史，肾脏异常。一些研究这意味着非裔美国人、土著美国人或亚裔美国人由于糖尿病和肥胖症发病率较高以及保险覆盖率较低等多种因素的综合作用而增加了患病风险。

问问你的医生，如果你正在做的一切，你可以阻止或延缓慢性肾脏病的进展。你的下一个考试前准备的问题清单。“这只是一个10到15分钟的行程，” Rastogi博士说。“它有助于组织。”

他建议你问：

• 什么是我的血糖目标是什么？我怎么能达到呢？
• 我需要减肥吗？多少钱？我该怎么开始？
• 什么是对我最好的饮食吗？
• 我是在控制我的健康状况和防止肾损害的最佳药物？

你的血压和血糖的严格控制是降低你的CKD的风险是至关重要的。对于很多人来说这可能意味着用药。If that’s you, follow your doctor’s instructions to a T. Drugs could include ACE inhibitors, such as Capoten (captopril) and Vasotec (enalapril), which dilate blood vessels to increase blood flow, or ARBs, such as Avapro (irbesartan) and Cozaar (losartan), which keep blood vessels from tightening. For blood sugar control, drugs can include SGLT2 inhibitors like Farxiga (dapagliflozin) and Jardiance (empagliflozin). Some people with diabetes require insulin shots. Your doctor will decide what’s best for you.

药物可以挽救人的生命，是肯定的。所以可以做一些简单的改变自己的生活方式。真正的好消息吗？你沿着这些路线所做的一切都将帮助你避免所有这三个条件。而且，它的所有的基本知识，东西你可能已经知道了！多运动，戒烟，限酒，多吃植物。而且，你看，如果你需要全面改进，挑一个区域集中在一个时间。

如果你有糖尿病或高血压，或两者兼而有之，好消息是，你不必进展为CKD。如果你有肾脏疾病，这并不意味着肾功能衰竭是必然的。你的日常习惯，包括服用任何药物你的医生开，使前面讨论的重要生活方式的改变有很大的关系的，可导致其发展CKD和条件的进步。“即使是在肾脏病的早期阶段，你可以将疾病绝对慢下来，” Rastogi说。“这些都是你可以控制的因素。”