治疗失眠的最佳穴位

这个点位于腕内侧的折痕上。要找到它，顺着你的小指向下到手腕和手臂的骨头的结合处。这个区域沿着心经，所以它是治疗那些有心脏或血液问题的人。它还可以帮助治疗失眠、焦虑和思维模糊。

内孔型位于内臂下部。从手腕的折痕向上移动两根半指宽度来找到它。这一点被认为是放松和打开胸部。据说它还能缓解压力、紧张、躁狂症、失眠以及腕管综合症。

这个点位于脚的顶部，在第一和第二跖骨(脚趾)之间的凹陷处。它位于肝经络上，除治疗失眠和焦虑外，还可治疗许多疾病。它有助于治疗愤怒、易怒、消化问题、月经问题甚至口腔溃疡。

黄帝是位于脚下的一个点。除了失眠和焦虑，它还能治疗紧张、肠道和胸痛。要找到它，顺着大脚趾向下走，直到脚掌的正下方。

与西医不同，针灸没有放之四海而皆准的方法。中国人认为没有两个人是相同的，每个人都有自己的频率和共鸣。因此，你的治疗将针对你自己。

像任何一次医疗访问一样，一次针灸师的访问也会开始，要有深入的病史并咨询医生。在针灸过程中，针灸通常不会造成疼痛。所用的针是实心的，直径一般是人的头发。

大多数人在治疗过程中感到放松。有些人甚至报告说在针灸期间睡着了。光是这些知识就应该鼓励失眠症患者给中国人练习的机会。