初学者指南RA：如何做一个自我主张

自我倡导不会治愈你的RA，但它会帮助你在医疗系统内代表你自己的利益，确保作出的决定是你最好的选择。这可以让你感觉更自信，更在控制，这可能降低压力水平。如压力已被确认为RA症状增加的触发器，这甚至可以帮助减轻你的疼痛!自我宣传有三个组成部分:了解风湿性关节炎的相关知识，对自己的医疗团队表现出自信，并愿意挑战自己的医生。

答:相信你的医生会告诉你你需要知道的。

B.把你的头在沙 - 拒绝不只是在埃及的河流，宝贝！

利用互联网找到有风湿性关节炎和其他有这种情况的人的社区信息的网站。看看关于RA的书在图书馆和书店，并确保你知道尽可能多地了解与疾病生活。

正确的答案是当然的C，。信息就是力量。你知道RA的越多，你能够提前拿到它。这些信息可以压倒一切 -风湿性关节炎是一种全身性疾病这会影响到你身体的各个部位，而不仅仅是关节。有时候会觉得很可怕。小口服用，与他人讨论，比如你的家庭医生、风湿病专家和RA社区的同行。得到一些辅导服务为了帮助您处理。然后回到你的医生制定一个计划，以应付你学到的东西。

了解情况并与你的身体保持联系将帮助你开始将决策从你的医生转向你自己。你需要做的第一个决定就是选择风湿病专家。你需要找到a好医生。最好的方法是采访了几个，具有相同的照顾，你会投入雇佣新员工或承包商翻新你的房子选择在医疗保健的合作伙伴。

你约会的时间与你的风湿病是，像往常一样，令人沮丧。他的脸埋在电脑，任命冲去。不久，你会成为一个新的处方门为您的问题没有答案。您：

答:安静地离开。他很忙，你不想打扰他。

B.呵斥他大声跺脚了，告诉其他病人，他就是一个混蛋。

说:“我有关于新药的问题，我需要回答才能感到舒服。我知道你有其他病人，但我现在在这里。我们需要合作来对抗我的风湿性关节炎。如果你不看我，我觉得我们不会那样做。”

正确答案是C.从历史上看，我们的文化有过，好像他们是神治疗医生的坏习惯，一些医生仍然喝着库尔急救，成为恼火当你把你的关于你的事发现问题清单互联网或医学期刊。别被吓倒。你的医生得到支付提供您的医疗保健和她的工作的一部分，是教育她对患者病情和治疗方案。如果你不知道这是怎么回事，怎么能真正给予“知情同意？”

当你穿着一件可笑的医院长袍坐在冰冷的检查室里，而你的医生却表现得好像你在浪费他的时间，你可能很难坚持自己的主张。参加一个自信训练课程会很有帮助。还有一些小事，比如把你的问题列出来可以帮助你记住获得所有你需要的信息。这也可能是一个微妙转变的开始——现在你来设定议程和控制会议，而不是医生。

你已经做了一些研究表明可以从不同的治疗中获益。当你告诉你的医生时，她轻蔑地挥挥手，告诉你不要再听谷歌医生的歌了。你说:

A.没有。

B.“咬我！”

C。“我尊重你的专业知识，但我每天都要面对这种情况。目前我已经接受了6个月的治疗，但我的风湿性关节炎仍然很活跃，我很痛苦。我想是时候试试别的了。我需要你和我一起工作，给我更多的选择细节，这样我才能决定什么对我来说是最好的。”

正确答案是C.有一个名词叫做合规用于医疗保健系统，鼓励人们被动接受护理。有依从性的病人遵循医生制定的治疗计划。听话的病人会按医嘱行事。自我倡导挑战了所谓的正念不坚持，这只是你与医生深思熟虑的分歧。

铭记不遵守需要与你的身体接触是，博学关于您的病情，并做研究来支持你的立场。而这并不容易。你的医生是医学专家。在他们的专业领域的信心去挑战别人当你是那种一个业余的不仅需要研究，但胆量。虽然你的风湿病是RA的专家，请记住，你是在RA如何影响你的身体和你的生活专家。这意味着你在RA的这种特殊情况下的专家。

即使你有最好的医生在世界上，是一个很好的主张为自己将提高你的经验，无论是队内您建立与每个医疗服务提供者，以及在医疗迷宫。知道如何主张自己会帮助你感觉自信和安全在您接受治疗的。当你有信心，与RA你的生活会更好。