试试这些技巧
你患有慢性干眼症吗?发红、不适、眼泪过多、视力模糊都会影响你的生活质量。但是避免刺激和采取措施舒缓眼睛可以帮助缓解不适。
对抗干燥的空气
全年都使用加湿器，以防止热量和空调产生的干燥空气刺激眼睛。
排除在外
戴太阳镜，最好是带着墨镜，这样可以遮挡阳光和风。
经常眨眼
记住，当你盯着电脑或视频屏幕时，要经常眨眼。让你的电脑屏幕低于眼睛的高度，经常休息。
压缩
用热敷布——一块潮湿的毛巾或棉球——蒙住眼睛。你也可以尝试非处方的眼睑清洁剂。如果你的干眼症是与睑板腺功能障碍(MGD)相关，轻轻按摩你的紧闭的眼睑后，施加压力，可能有助于改善腺体的功能，帮助释放meibum。
远离
避免烟雾、灰尘、风和干燥的环境。
喝完
每天喝8到10杯水来补水。