在冬季天气治疗哮喘

其中，以保持你的哮喘在冬季检查最重要的方法是跟上您的治疗计划。这意味着使用维持用药或控制器的指示和具有救援吸入器方便，如果你需要一个。服用洪峰流量测量结果可以帮助医生确定你的呼吸问题都得到控制。

上呼吸道感染可在冬季加重哮喘。通过适当的洗手预防感染，当他们呆在清楚的人生病了可以帮助限制次数您病了。获得一个流感疫苗要么肺炎疫苗所推荐的医生也有帮助。

因为低温会加重，有时哮喘症状，它可以帮助限制时间花在户外活动;覆盖口鼻消声器或围巾时之外;和使用急救药物之前，你的医生指示的标题之外。

冬季空气中过于干燥或过于潮湿可能触发哮喘症状。该CDC建议35％和50％之间的空气湿度的风格。您可以通过使用一个监测空气湿度湿度计。如果您的家庭始终保持在适当的范围内进行，补充肌肤水分，空气与除湿器加湿器或去除水分。

如果室内的触发往往是你的哮喘危机的源头，限制他们可以在冬季帮助，当我们一般花更多的时间在室内。减少与宠物花费的时间，利用排风扇，一边煮，涵盖床上用品尘螨封面和使用HEPA空气净化器可以减少室内接触哮喘诱发因素。

最后，简单地照顾自己是关键。哮喘需要人们吃健康的饮食与丰富的水果和蔬菜，保持水分，充足的睡眠和锻炼视耐受（或由医生所允许的）。这些行为不仅会提高你的整体健康，但可以帮助减轻哮喘症状和预防疾病。