强直性脊柱炎患者更快乐、更健康的性生活

让我们从事实开始:“强直性脊柱炎属于炎症性关节炎的一个家族，”Magdalena Cadet医学博士说，他是纽约大学朗格尼健康中心的风湿病专家。“炎症性关节炎的问题肯定会影响亲密关系。”在一项研究中，与健康对照组相比，患有AS的男性在勃起功能、高潮功能、性欲和性交满意度方面得分较低;患有阿斯伯格综合症的女性在欲望和唤起方面得分较低。

Cadet博士说:“通过生物注射或输注(TNF抑制剂)、其他疾病修饰剂、抗炎药物以及物理治疗来治疗AS可以帮助改善性功能。”“适当的治疗可以使身体整体健康、灵活、自信和亲密。”同时，一定要询问药物是否会引起性方面的副作用，Mitchell Tepper博士说，他是亚特兰大的一名持证性教育者和性咨询师。

当你因为阿斯伯格综合症而痛苦的时候，你会非常消耗精力，所以你根本不会想到性。关键是要让你的另一半知道——这与他们无关。泰珀说:“传达你的感受极其重要，因为如果让你的伴侣去猜测，他们的思维可能会朝任何方向发散。”他说，也要讨论你对未来性体验的看法，比如如果疼痛或疲劳太剧烈，你可能需要如何改变体位或中途停止。

弗洛里达州博因顿海滩的认证性教育者劳伦斯·a·西格尔m.a.说，我们对性的很多文化理解都是性交，但是当性交给阿斯伯格综合症患者带来痛苦时，是时候拓宽这个定义了。一种叫做非需求性的愉悦，或者简单的感官爱抚。“对很多人来说，这是令人兴奋的，”他说。“他们会想，‘你说躺在这里让人摸是什么意思?不，我应该做点什么。’它真的可以重新校准人们对性的想法和态度。”

当你的AS症状最严重时，安排性活动或一起的时间可以帮助你避免亲密行为。泰珀说:“人们一天中会有疼痛或多或少的时候。”例如，你可能在早上经历中度到重度僵硬，所以那不是做爱的最佳时间。“让你的伴侣意识到中午可能是一个更好的时间，”Cadet博士同意道。

泰珀说，如果你已经有一段时间的这种情况，你可能知道什么能帮助你控制阿斯伯格综合症的疼痛，所以在亲密接触之前使用这些策略。“考虑在亲密之前洗个热水澡，帮助放松脊柱和关节周围的肌肉，”Cadet医生说。泰珀说，你甚至可以在你的浪漫插曲中加入一个热水澡、热水澡或按摩——这些都对AS疼痛有好处。

泰珀说，弄清楚你在屈(向前弯曲)或伸(向后弯曲)姿势时疼痛是否更少，然后让你的伴侣记住这一点。他说:“你可以用楔形枕头来调整姿势，如果你需要稍微倾斜一下骨盆，可以在骨盆下方放一个充气枕头。”这样的公司解放者他说，制作楔形物、性爱家具和性爱吊具可以帮助你进入舒适的性交姿势，或者尝试一下肩带残疾固定你的腿或胳膊。

西格尔说，性玩具，尤其是振动棒，对你和你的伴侣来说都是有用的工具。它们引入了不同的获得快乐的方式，如果你正在服用干扰性行为的药物，它们是有用的。“有疼痛症状的人经常服用抗抑郁药，这会使达到高潮变得困难，但是像振动器这样的性辅助工具可以增加强度，”心理学博士斯蒂芬妮·比勒说。其他性玩具在探索触摸和性唤起方面也很有帮助。

AS药物并不总是有助于美妙的性生活。比勒说:“和你的医生商量一下服用止痛药的时间，这样你仍然可以同时服用药物来控制你的病情和性生活的能量。”男性可能还需要治疗勃起功能障碍(ED)，这是阿斯伯格综合症的常见问题，而女性可能会经历润滑减少(卡德特医生说，你的医生可以给你开一种润滑剂来治疗阴道干燥)。

与性咨询师、性教育工作者或物理治疗师合作，尤其是那些了解慢性疾病和残疾的人，可以帮助你找到与阿斯伯格综合症建立亲密关系的安全方法。像阿斯伯格综合症这样的慢性疾病可以改变夫妻的性生活方式(以及你对自己性方面的想法或感觉)。结果是:“医学化”或“去性化”的关系，比勒说:“谈论关系模式是如何受到影响的，可以帮助夫妻找到重新成为恋人的方法。”

所以你准备好提醒你生活的亲密方面，你在哪里下去？“没有性疗法的许可证，所以找到一个有能力的性治疗师的最佳方式是通过这样的组织美国性教育者，辅导员和治疗师协会”,比勒说。Cadet医生建议，你也可以向你的医生咨询专家，尤其是当你感到抑郁或焦虑的时候。

如果你羞于向你的医生提起性的话题，网上有信誉的资源可以提供帮助。珀提供了一个视频系列关于性和瘫痪的信息，这对经历疼痛的阿斯AS患者有帮助，包括探索密宗触摸和ED的解决方案。美国脊柱炎协会也有支持团体在这里你可以听到其他阿斯伯格综合症患者的经历。最重要的是要知道:在这种经历中，你不是一个人!

听着，谈论性是很尴尬的——即使是和你的医生在一起的时候，他以前听过这些。但是，为了得到你应得的帮助，公开你的经历是必要的。比勒说:“提出这个问题的方法是坦诚。”“你可以这样说，‘今天我想提出一些个人的事情。它与性有关。“那就告诉医生发生了什么，发生的频率，以及你已经尝试过什么。”你的医生可能有更好的方法来帮助你解决这个问题。”

最后(同样重要的是)，对阿斯伯格综合症患者的亲密行为保持幽默感会大有帮助。再加上亲吻、拥抱、约会之夜、写小纸条、互赠小礼物等等，你会建立更深厚的联系，这让你有可能安全地、舒适地尝试新事物。西格尔说:“即使它不起作用，有时那也是我们最好玩的性爱时刻。”“重要的是要保持性爱可以是积极的和有趣的。”