9种方法教患有多动症的孩子换位思考

通过艾琳•贝利 健康的作家

儿童多动症经常表现出以自我为中心和冷漠。他们的漫不经心让人觉得他们不在乎别人的想法、感受或言论。注意力分散会被误认为是冷漠。这里有一些方法可以帮助你培养孩子的同理心:

成为榜样

作为父母,你是孩子生命中最重要的人。他或她指望你知道如何行事,如何对待他人。当你尊重别人,当别人悲伤时表现出同情,当你庆祝别人的成功时,你教会了你的孩子同情心。

庆祝他人的成功

如果你患有多动症的孩子在学校里挣扎,你可能会小心翼翼地指出,他的姐姐在她的成绩单上获得了荣誉。你知道患有多动症的孩子工作有多辛苦,不想让他感觉不好。他知道如果他在一次考试中取得了好成绩,你就把他当回事,而当你不为他妹妹大惊小怪的时候,这就表明他是唯一重要的人。

谈感情

让你的孩子知道他做了什么能让你开心。谈论让他开心和难过的事情。谈谈你其他孩子的感受。注意当其他人感到高兴或悲伤时,例如,想象你在一家餐厅,另一个孩子把他们的食物掉在地上并哭泣。你可以指出“她刚刚把食物掉在地上了。”她看起来很难过。”

标签的感觉

当你、你的孩子或其他人有什么感觉时,要承认,并给这种情绪贴上标签。例如,“我知道你很失望,因为下雨了,我们今天不能去公园。“看得出来,你很高兴你的朋友汤米今天要来玩,”或者“我很高兴我的朋友周末要来玩。”

指出同理心的例子

利用书籍、电视节目或现实生活来指出他人对他人表现出同理心的时刻。你不需要长篇大论地解释,只需要举出不同的例子。

教授解决问题的策略

从逆境中恢复过来有助于建立同理心。通过解决问题的方法帮助孩子应对负面情绪和失望情绪。

解释个性和独特性

谈论不同的人如何以不同的方式看待一种情况,强调每个人看待世界的方式不同。教导学生接受不同的文化、信仰、信仰和生活方式。

指出相似之处

解释为什么,尽管我们有差异,每个人都感到快乐和悲伤。每个人都想被爱;每个人都感到失望。向他们解释,不管这个人是谁,他们都是有感情的。

练习情绪化的面部表情

研究表明,如果有人悲伤,而你做出悲伤的表情,你更有可能感同身受。读书或看电视的时候练习。当有人悲伤时,停下来让你的孩子做一个悲伤的表情。问问他的感受。用几种不同的情绪来做这件事。

满足我们的作家
艾琳•贝利

艾琳·贝利是六本关于健康和育儿主题的获奖作者,自由撰稿人,专注于健康主题,包括多动症、焦虑、性健康、皮肤护理、牛皮癣和皮肤癌。她的愿望是为读者提供有关健康状况的实际信息,帮助他们在保健方面做出明智的决定。