9个小方法帮助避免在家里癫痫发作

一个癫痫发作过程中最大的问题是暴露在高温或明火。幸运的（或不幸的是，这取决于你如何看待做饭！）你不需要从炉子留的，因为你的条件了。只要保持热平底锅从前面走，煮在背后燃烧器，顾名思义乔治Nune，医学博士，美国南加州大学神经病学临床助理教授。如果你有频繁的或不可预测的发作，这是一个好主意，做饭在微观和限制你的炉灶和烤箱中使用。膳食递送服务来救援！

在玻璃咖啡桌看起来峡谷，但如果它打破了？颤抖.当家具你的空间，寻找不易碎的表面和圆角边缘。锐利边缘和材料，如玻璃会严重地伤害你，如果你癫痫发作过程落在他们身上。这也是聪明的，以清除混乱和移动易碎的高架子。对于项目，如相框或镜子是传统上由玻璃制成，外观为版本由丙烯酸或防碎材料制成。

坚硬的地板表面，如木头或瓷砖，如果你在癫痫发作时摔倒，尤其是头部受伤，会造成严重伤害。安装地毯是最好的选择，因为你不太可能绊倒它，但大面积防滑地毯也是一个安全的选择。对于厨房或浴室，使用软木或橡胶等较软（且非常时尚）材料制成的瓷砖。

不管怎样，如果你将来要搬家，找一个没有长楼梯的家是明智的，特别是如果你一个人住的话。如果癫痫发作，爬楼梯可能很危险。类似地，“如果你在没有电梯的公寓楼里，看看你能不能搬到一楼的单元，”费斯勒博士建议。癫痫儿童的父母可以在任何楼梯的底部或顶部安装自动锁定门，所以你的孩子不能在没有监督的情况下驾驶它们。

在癫痫发作期间，楼梯并不是唯一需要考虑的问题，在谈到高度时，你也必须格外小心。费斯勒博士说：“特别是当病人第一次被确诊时，我告诉他们要避免阳台、阁楼或梯子。”。如果你有夜间癫痫病史，找一张低调的平台床，而不是一个高的床架。如果是你的小宝宝在睡觉的时候癫痫发作，把鸡巴放在双层床上，用时髦的图案床单和枕头来代替。

如果你的情况是严重的，要知道即使是小的手持设备也可能是危险的，如果它们是热的或尖锐的。包括熨斗、卷发器、吹风机和电动工具，特别是那些没有“关闭开关”或自动关闭的工具。如果空间加热器被意外撞倒，也会造成危险。“另一个重要的考虑因素是触电的危险，”凯斯勒博士说。为了降低电击的风险，尽可能选择无绳设备，并确保远的如果你用的是插在墙上的器具，从任何水源返回。

我们全部的偶尔需要隐私。但把浴室或卧室的门锁在身后会让别人在紧急情况下更难找到你。试着让门不上锁，训练你的部落在进入之前敲门，或者如果需要的话在门上挂上“隐私请”的标志。如果你一个人住，考虑在前门安装一个键盘或密码锁，把密码交给信任的朋友或邻居。

记住学习，只需要少量水英寸淹死？一项研究发现，人群中溺水癫痫的几率高15到19倍，与普通人群相比。如果你的病情很严重，这是值得被铭记这一风险，并选择了淋浴代替浴场。而且如果你足够幸运有一个后院游泳池，总是游泳和朋友。

在家（或其他任何地方）锻炼，是肯定的，但要对你的设备聪明。努恩博士说：“癫痫患者经常抱怨记忆问题，有氧运动是你能为记忆做的最好的事情之一。”。“但你必须注意安全。”举重等活动最好在监督下进行。仔细考虑使用跑步机，尤其是在家里。“你必须考虑：如果我在做这件事时失去控制，我会受多严重的伤害？”