9 .茶可以帮助缓解偏头痛

当偏头痛发作时，我们可以使用所有能缓解的方法。例如，茶就很有效。虽然它们不能使偏头痛消失，但它们可以减轻偏头痛症状并使人感到舒适。除了各种茶疗法的功效外，热饮的热量也有帮助。以下是几种不同的茶以及它们是如何缓解偏头痛症状的。

薄荷用于恶心和消化不良

几个世纪以来，薄荷一直被用于治疗恶心。它还有助于消化，这对偏头痛有帮助。薄荷叶可以碾碎加入其他饮料中，也可以泡茶，因为薄荷茶实际上并不是茶。如果你更喜欢买薄荷茶，确保它是由天然薄荷，而不是人工香料。

生姜是另一种天然药物，几个世纪以来一直被用来对抗恶心。和薄荷茶一样，姜茶也不是真正的茶。它是用姜根做的。你可以买姜自己泡茶，但需要炖很长时间。所以在这种情况下，买它肯定更容易。再次强调，你购买的茶中含有真正的生姜，而不是人工调味料，这一点很重要。

长久以来，洋甘菊一直被用于帮助睡眠、胃部不适和抽筋。偏头痛发作时休息是很困难的，但这是我们能做的最好的事情之一。洋甘菊茶也不是茶，而是由洋甘菊花制成的。对豚草过敏的人可能有洋甘菊的问题，所以最好在使用它作为补救之前尝试一下。

薰衣草也是由一种植物的花制成的，有几种用途。长期以来，它被用来帮助睡眠、放松、焦虑和消化不良。你可以买薰衣草茶，也可以自己泡茶，把新鲜或干花泡在沸水里。另一个受欢迎的选择是伯爵薰衣草茶，这是添加薰衣草的黑伯爵茶。

白茶与红茶和绿茶来自同一种植物。不同的是，叶子是在花蕾完全开放前不久被摘下的。它们比绿茶加工的少，比红茶加工的少得多。这种茶比绿茶或红茶的味道更温和，通常会与草本植物和水果混合在一起。因为白茶含有咖啡因，它可以帮助偏头痛和帮助药物更好地发挥作用。

绿茶和白茶、红茶来自同一种植物。叶子被收获，然后迅速加热和干燥以防止氧化。绿茶的味道因产地和加工方式而异。对于偏头痛，绿茶可以起到安抚作用和咖啡因的有益作用。与咖啡或红茶相比，绿茶的咖啡因含量较低。

对于红茶来说，叶子在被碾压和碾碎之前被收割和允许枯萎。这就激活了氧化作用，使叶子变黑。就像白茶和绿茶一样，偏头痛患者也用红茶来缓解热饮带来的不适和咖啡因的对抗作用。红茶比白茶或红茶含有更多的咖啡因，但比咖啡少。加香料的红茶很受欢迎，而且很容易买到。