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不宁腿综合征(RLS)的特征在于一个无法控制的冲动移动引起悸动腿,拉,匍匐,和其它不舒适的感觉。这些症状往往在休息,使他们往往成为在夜间更频繁的发生 - 这会扰乱睡眠。

睡眠时不会发生脚动症
RLS症状可以使其难以入睡,但睡眠过程中不会发生。如果你的四肢在睡眠中移动,你可能是生活与周期性肢体运动综合征(PLMS)或周期性肢体运动障碍(PLMD)。PLMS通常被定义为每小时睡眠多于五个肢体运动。如果有每小时睡眠时间超过15个肢体运动PLMD可诊断。

RLS可能会让你觉得自己像个僵尸
因为移动腿可以缓解不适,患有RLS的人经常让腿保持运动状态,以减少或防止这种感觉。他们可能在地板上踱步,坐着的时候不停地移动他们的腿,在床上翻来覆去。这可能会导致人们在夜深人静的时候在家里(甚至是附近的街道上)徘徊,试图得到一些缓解。

药物治疗是有效的
Pramipexole (Mirapex)和ropinirole (Requip)有经证实有效用于RLS的治疗。这两种药物都能增加多巴胺的水平,也可用于治疗帕金森氏症。加巴喷丁(Neurontin)和其他药物也可以开。
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RLS可能会让你更冲动
由于RLS药物倾向于针对大脑中的多巴胺受体,它们可以减少抑制,增加冲动。这可能会导致较少的性压抑和问题行为,如过度赌博和降低自制力。
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睡眠脚动症会让你重新欣赏按摩
按摩可以帮助缓解与脚动症相关的刺痛、不舒服的感觉——而且在按摩结束后,积极的效果可能会持续很长时间。一项研究发现,在治疗结束后的两周内,每周进行两次45分钟的按摩,持续三周,症状明显减轻。

RLS对你的伴侣也很苛刻
也许不出所料,睡眠脚动症对你的生活质量有负面影响。什么可能是更令人惊讶的发现2018年的一项研究研究发现,睡眠脚动症也会对伴侣的睡眠、休闲时间以及与睡眠脚动症患者的关系产生负面影响。换句话说,睡眠脚动症影响的不仅仅是被诊断出患有这种疾病的人。