关于牛皮癣我希望知道的8件事

多年来，我对有关减压的建议一笑不答，但过了一段时间后，我妻子指出，当我压力很大时，银屑病的症状更难控制。也许这是因为我在那段时间没有好好照顾自己，但现在当压力开始积聚时，我一定要找到缓解压力的方法。冥想对我没有帮助，但拳击确实有帮助!——克莱，31岁

我已经尝试了很多不同的药物和疗法来治疗牙菌斑牛皮癣，其中一些(比如生物制剂)需要很多的治疗。现在，我更加关注的是，当一种治疗方法似乎起作用时，我到底在做什么，以及什么刺激了我的皮肤!——弥迦，26岁

当我第一次被诊断出牛皮癣的时候，我在网上浏览了所有我能找到的关于牛皮癣的资料，我交了很多朋友，并和其他牛皮癣患者建立了联系。很长一段时间以来，我一直以为自己患牛皮癣的经历会和他们一样，但我发现这不是真的。我必须找到自己的路，这意味着做我认为正确的事情。——Bethanne, 33岁

关于治疗牛皮癣的替代疗法有很多争议，但我从其中一些疗法中获得了很多好处。我听医生的，但我也探索其他的可能性。我觉得我的身体在很多方面都更健康了，而且——同样重要的是——我觉得我的心理健康和内心的平静也在改善，因为我照顾了我的整个自我。——卡罗尔(51岁

我希望牛皮癣不会影响我对自己身体的感觉，但它确实影响了。在很长一段时间里，我只是忽略了这种影响——或者希望它会改变。然后我开始去咨询顾问，谈谈我的情况给我的感觉。尽管这很困难，但真的很值得。——马丁，40岁

直到我50多岁的时候，我才患上牛皮癣。那时，我已经养成了晒太阳(我避免了!)和其他生活方式方面的习惯，其中一些并不健康。自从我发现自己得了牛皮癣，我就不得不为自己的健康养成一套新的习惯。我希望我以前就知道保湿，健康的阳光照射，以及如何注意我的抑郁症状。琼,59岁

我儿子在很小的时候就得了牛皮癣。我被他的诊断震惊了，以至于我让他的生活成了一个艰难的医生圈——寻找“完美”的治疗方法，喋喋不休地唠叨他的药物治疗。现在我希望我能多花些时间耐心对待他，对待他的医生，对待我自己。我也希望我对一些挫折能多笑一点。——特里，61岁

伴随着牛皮癣的成长，我听到了很多嘲弄和一些人的残忍，这些都陪伴了我很多年。但随着时间的推移，我发现人们对我的牛皮癣的反应更多地反映了他们而不是我自己。我认为这种认识教会了我如何识别善良、开放的人——而现在他们是我唯一在乎的人!——克里斯，28岁