8能源推进补充战斗纤维肌痛疲劳

几乎身体的每个细胞都含有线粒体。线粒体以三磷酸腺苷(ATP)的形式为细胞提供能量。研究人员发现，纤维肌痛症患者的肌肉中ATP水平较低，产生ATP的能力也较弱。以下是纤维肌痛专家经常推荐的八种补充剂，它们可以增加能量，减少疲劳。

辅酶Q10是使之有可能使线粒体产生ATP，在其在体内所有的细胞功能取决于该分子的催化剂。一个辅酶Q10缺乏症，如见于纤维肌痛患者，可导致线粒体功能障碍，这反过来又可以对多个器官和身体系统造成严重的负面影响。

NADH(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸+氢)通过将辅酶Q10转化为还原形式，引发了一个化学链式反应，然后作为催化剂使线粒体产生ATP成为可能。每个NADH分子都会产生三个ATP分子能量。没有NADH，线粒体就不能产生能量，细胞就会死亡。

通常人们用纤维肌痛的维生素B12偏低。研究人员发现，即使在纤维肌痛患者的血液中正常B12水平，他们可能非常低B12水平在他们的脊髓液，这表明它们无法正常代谢B12。即使是轻微的缺陷B12可引起贫血，疲劳，呼吸急促，和虚弱。B12是在舌下形式或通过注射最好采取，因为它不是在胃中被吸收阱。

其对改善记忆和认知功能问题的能力也许是最知名的，乙酰左旋肉碱也有助于减轻疲劳。据2007年的研究，左旋肉碱的补充提高百岁老人（人100年岁及以上）物理能量水平和认知功能。

d -核糖是一种自然产生的糖，用于细胞代谢和生产能量。它已被证明能增加心脏和骨骼肌细胞能量合成。2006年的一项试点研究表明，d -核糖显著减少临床患者从症状患有纤维肌痛和慢性疲劳综合征。

人们早就知道，纤维肌痛患者通常具有较低的镁含量。当细胞内镁低，肌肉无法放松，使能源。镁，苹果酸作品与肌肉的结合，帮助他们制造更多的ATP，从而产生更多的能量。

有研究表明，人与纤维肌痛已经减少生长激素水平（IGF-1）。低生长激素的主要症状是疲劳。牛初乳含有生长激素是对人类IGF-1基本上相同。纤维肌痛专家马克Pelligrino博士说，服用牛初乳时，他的纤维肌痛患者有75％报告他们的能量水平提高和能力集中。

银杏超过34项人的研究表明，增加身体的产能量分子ATP的。葡萄糖和增加电活动的这反过来又提升大脑的能量代谢，从而产生更多的能量和改善认知功能。

请记住，营养补充剂在你的系统建立，所以它可能是几个星期或在某些情况下，你的前几个月开始注意到有什么差别。请务必与您的医生检查一下你要添加到您的治疗计划的任何补充剂。一些补充剂可能与药物您正在服用或可能不会被推荐为您有其他健康问题进行互动。欲了解更多信息，请阅读“极品到知道事实关于补充。”