我们根据某些特定功能分类的焦虑症状,这往往会影响到我们对待他们的方式。然而,有,在焦虑症的症状相当大的重叠。这里有八个症状是他们全部的特征。
躲避
任何让我们感到不舒服往往是一些尝试和避免的。这场战斗或逃跑机制踢,当我们遇到导致焦虑觉醒的情况或对象。
生理唤醒
这是战斗或逃跑的一部分。身体切换到其操作设置,因此我们觉得增加了脉搏和呼吸速率的关联感觉,手和脚,大汗淋漓刺痛。如果我们的焦虑是非常明显的,我们可以在呼吸遇到困难,在胃,恶心,头晕节,甚至视力障碍。
闯入性思维
这些都是问题是导致焦虑和尴尬不断提醒。在大多数焦虑症,他们带来了一种预测焦虑,那里的人是一定的,他们不会应付。在OCD,思想可以非常痛心。
警觉
焦虑的人往往是高度调整到他们的环境而变得很警惕,可能会导致他们感到焦虑或可能威胁他们逃跑或焦虑,发人深省的情况下避免的情况。
寻求安全
焦虑的人可能永远不会过时,除非他们与合作伙伴。他们可能避免目光接触,以减少社会交往的机会,或者他们可能会问了很多问题,以避免专注于自己。这些可以暂时缓解,但他们不断提醒人的情况是不安全的,他们必须做点什么来应对它。
威胁评估
的焦虑中最常见的两个特性是威胁的高估以及能够应付他们低估。
担心
即使从情况惹忧虑,焦虑的人可能会花很多时间反思和担心过去和未来的情况了。通常情况下,各种“what if”场景占据自己的思想。
心情低落
焦虑可以耗尽。焦虑和抑郁通常有关,但即使抑郁症的症状是亚临床的,焦虑的人往往会遇到情绪低落,因为他们觉得倒掉的信心,并没有看到特别的救济在未来。