无压力的旅行方式克罗恩

其中最的大流行已经改变了很多东西，是我们如何出行。如果您克罗恩导致削弱免疫系统，它使你在COVID-19并发症的风险较高的克罗恩病和结肠炎基金会说。你可能要重新考虑您的旅行，或者至少，重大事项。“有多余的口罩和洗手液，并规划你要如何缓解社会交往，”莎拉N.霍斯特，医学博士，范德比尔特大学医疗中心在纳什维尔肠胃病说。如果你决定旅行，这些技巧可以更容易。

如果你乘坐汽车，知道那里的休息站是你上路（很多导航应用包括它们）前。“之前你认为你需要他们建立浴室停止，”霍斯特博士说。如果你与你不是人超近与旅行，它可以帮助在启程前要提出这个话题，在您的旅行，以减轻一些压力。“你可能会说，‘我有克罗恩’或者'我有这样的医疗条件，我需要停止一点更频繁，感谢您的耐心，”她指出。

Be meticulous about packing any prescription or over-the-counter medication you may need for your Crohn’s (put them in your carry-on, not checked luggage, if you’re flying), says Neilanjan Nandi, M.D., a gastroenterologist at Penn Medicine in Philadelphia. “If you’re flying and going through TSA, you may want to get a letter from your doctor that allows you to transport your biologic or self-injectable medicine,” he adds. Your doc may also prescribe you some “just-in-case” antibiotics or prednisone to calm an unexpected flare.

导航餐点，旅游可以是一个雷区，当你有克罗恩。提前规划，遥遥领先，是关键。“有些人甚至认为对他们在吃什么的日子之前他们的行程，因为它可能会影响浴室的习惯出行的日子，”霍斯特博士说。“如果你在餐馆吃的，真的觉得你应该去，或者你可以如何复制你在家里吃什么什么样的地方。”而当你在旅行的地方在那里它的强硬，以满足您的饮食需要，包零食，如果你能蛋白粉，难敌博士建议。

有一个去袋准备IBD突发事件是一个伟大的想法难敌博士说。事情包括：电解质水化粉，洗手液，婴儿湿巾，成人纸尿裤（尤其是如果你乘飞机旅行，并有失禁问题），以及额外的造口用品，如果你有一个造口术。“有些人喜欢把自己的卫生纸，也因为患有IBD可以在浴室花费额外的时间，补充说：”霍斯特博士。换洗的衣服可能是明智的为好。

与旅行克罗恩意味着要确保你的保险涵盖在医疗紧急情况下。“把你所有的保险卡或具有存储在手机轻松访问这些信息，”霍斯特博士说。难敌博士说，如果你出国旅行医疗旅游保险可能是一个不错的选择。如果驾驶长的距离，你一定要AAA：“你需要的最后一件事是你的车打破，而你有一个喇叭口或问题，”他说。

获得足够的液体是克罗恩因为腹泻可导致脱水键。“喝的水比通常的做法，”建议霍斯特博士，尤其是当你飞行，这可能会导致自身脱水。“把一个空热水瓶在机场填满它，你通过TSA-，你不需要购买过高的水瓶碍事之后，”建议难敌博士。另一个技巧：在一些国家，当地的自来水可能导致严重的G.I.问题，所以一定要确保你喝瓶装水和洗涤产品与它。

方案A：你把你吃药，你的假期熄灭顺利。计划B：你在一个陌生的城市的一大耀斑，但你不要惊慌，因为你有你所需要的就在你的手机中的紧急医疗信息。不要等到克罗恩紧急意识到你不知道该给谁打电话。出行前做数字和网络提供商和各大医院的地址的列表。此外，“医生可能有一个下班后的号码，你可以打电话，”霍斯特博士说。

除了医疗用品和处方，包装物品带给您的舒适可以在拉平过程中有很大的不同心理，霍斯特博士说。让我们面对它，旅行可以很紧张，你知道，压力会加重你的IBD症状。So anything that makes you feel calm—whether that’s a favorite blanket, scented candle, or a playlist of your favorite chill music—can be an asset during a flare (and a nice-to-have regardless, when you’re trying to relax).

选择一个国际度假目的地之前，检查出该国的疫苗接种名单（请您的文档或google一下）。一些国家要求进入该国之前对一些疫苗接种，如果你正在做一个，可以是一个问题生物克罗恩。“大多数生物制剂将在其标签禁忌活疫苗，”难敌博士说。“检查与您的医生这件事。您可能需要没有疫苗进入国家特别许可，你可能要考虑你要感染疾病的情况下，去了两次“。

无论您是商务旅行或度假，平面或乘汽车，一旦你这样做跑腿，为您的出行准备，有克罗恩不应减损你的旅程。是很自然的感到焦虑有耀斑，但提醒自己，你已经得到了你在需要的帮助，再加上供应的包中的所有手机联系人随时有事情出差错。在此期间，坐下来，放松，并享受！