掩饰牛皮癣的小贴士

随身带一个小容器，出门和出门的时候都可以保湿。如果你每天都用保湿方法，皮肤损伤看起来就不那么明显了。如果你不确定哪种保湿霜最适合你，可以咨询你的皮肤科医生。

深色的衣服会加重银屑病斑块，而浅色的衣服会与斑块融合，使其不那么明显。有时候，如果你确实穿了一件深色的衬衫或裤子，再配上一件浅色的夹克或毛衣。一定要保持衣服宽松，这样才不会刺激或加重病变。

根据斑块的位置，你可以用衣服来遮盖。长袖和长裤就可以了。

洗个热水澡，然后用丝瓜络海绵轻轻摩擦斑块，可以放松银屑病斑块表层的鳞屑。含有水杨酸的温和清洁剂可以帮助去除垢。这不仅使斑块不那么明显，而且有助于保湿霜和外用面霜被吸收。

化妆品可以帮助掩盖病变。一定不要在出血或破裂的伤口上使用化妆品，因为这可能会导致感染，然而，对于完好无损的伤口，遮瑕膏和粉底会掩盖伤口。

或者，和你的医生谈谈光疗。两者都被发现有助于减少牛皮癣。确保只需要在阳光下晒10分钟，就能获得维他命D的好处，但也不能晒伤身体。

配饰可以遮住你不想被看到的部位，也可以把别人的目光吸引到配饰上，而不是你身体的其他部位。

不要使用含有酒精或香料的产品，因为它们会变干并刺激皮肤。尽量找一些标有“防汗”或“防水”的产品，尤其是化妆品，还要含有SPF的产品，这样可以减少你需要的产品数量。

远离啫喱(它可能含有高酒精含量)，坚持使用以奶油为基础的卸妆剂。也不要使用任何种类的磨砂膏，因为那会进一步刺激你的皮肤。考虑为敏感皮肤设计的温和配方。