你肯定听过这样一句话:“给予比接受更好。”但你相信吗?从别人那里收到一份可爱的礼物总是很美好的，但是不断的研究证明，那句老话确实有道理。
社会经常告诉我们，为了快乐，我们需要更多的钱，更多的玩具，更多的一切。但没有证据表明这对我们有任何好处。我们最终会努力工作，获得越来越多的东西，结果会感到痛苦和失败，因为，事实上，它们之间是有联系的给和我们寻求的幸福。
“更多”不等于“更快乐”
虽然统计数据不尽相同，但可以肯定的是，美国大约有一半的成年人买彩票。这些人希望成功，这样他们的生活就会改善。他们梦想着当他们有钱舒适地生活时一切将是多么美好。但是你听说过“彩票的诅咒”吗?有无数的故事是关于彩票中奖者的，他们的生活在赚到钱后就崩溃了。他们认为能使他们快乐的事情，结果却使他们痛苦和心碎。
贝克特大学高级心理学讲师史蒂夫·泰勒博士写道:“即使是非常富有的人——比如亿万富翁——也不例外不是比其他人更幸福吗。研究表明，尽管美国人和英国人的物质财富比50年前高得多，但他们现在没有那么满足。”
如果你想在生活中快乐，它与你有多少无关。相反，它与你愿意付出什么有关。在文章的最后，泰勒博士提到了另一项研究，该研究发现，“当人们得到一笔钱时，如果他们把钱花在别人身上或捐赠出去，而不是花在自己身上，他们会获得更多的幸福。”为什么?因为施比受确实更好。
给予让你更快乐
有科学证据表明，大脑中的给予和快乐之间存在联系。一个研究试图找出给予的前景是否会让参与者更快乐。其中一半的人被告知，他们收到的钱需要花在别人身上。另一半被告知，这些钱要花在自己身上。两组人都被要求想象他们收到钱后会怎么花。在进行了核磁共振检查和其他多项检查以排除其他因素后，研究人员确定，慷慨会提高幸福水平在参与者中，不管受助者是谁或钱的多少。
给予鼓励你改变你的焦点
Seda Gragossian博士谈话治疗心理中心他在电子邮件中说:“给予的主要好处是，人们会远离自我，把精力和注意力放在别人身上而不是自己身上。”此外，给予的行为迫使人们关注当下。我相信这就是给予的好处的来源。”
慷慨地给予他人能帮助我们获得我们把注意力从自己身上转移到别人身上，这让我们从自己的个人情况中退一步，享受能够提供帮助的感觉。给予通常是自尊心和自我价值所需要的提升。
无论你是在给钱、礼物还是时间，这个理论都是正确的。自愿贡献你的时间是一个有效的方法来帮助处理抑郁。你可以看到你是如何被别人需要和重视的贡献你的时间和技能。知道自己正在做出贡献，做出改变可以让你的情绪立刻得到提升。你也会改善别人的处境。
是时候考虑一下了
付出和幸福之间有着不可否认的联系。如果我们想要快乐，我们需要变得慷慨大方。当我们只关注自己的处境时，我们就放大了我们的问题。我们越关注它们，它们就变得越重要。当我们把注意力转移到别人身上时，我们就会把注意力转移到自己身上。我们可以看到我们可以成为别人的祝福。当我们有意地给予那些不那么幸运的人时，它有助于我们正确地看待问题。知道你帮助了别人或者你给了别人一些东西让别人开心或者更舒服，这会让你对自己感觉更好，这就会带来快乐。
试着给一个可能不会收到任何礼物的孩子一个全新包装的玩具。我向你保证，当你看到孩子脸上的微笑和喜悦时，你会比你自己收到一份礼物时感到更快乐。给予是幸福的关键之一。验证一下这个理论，自己看看。