超过一半的中风可以通过采取正确的预防措施来避免。更新指南加强为什么它如此重要的做这些六件事情。
至少有三到四次，每周锻炼40分钟（每个会话）降低血压，改善胆固醇水平。中度到如散步，骑自行车，游泳或剧烈的有氧活动都是不错的选择。
七FDA批准的药物确实能够帮助吸烟者戒烟，根据美国肺脏协会。许多人不正确地使用它们，所以一定要遵循的方向。
超重或肥胖增加血压，把你中风危险的增加。开始失去5磅的目标
如果你有糖尿病，你的中风的几率比不具备条件的人谁的1.5倍。
如果你是一个男人，没有每天两个以上的酒精饮料，如果你是一个女人，限制自己每天喝一杯酒。
因为睡眠呼吸暂停与中风风险相关的指南建议，医生屏幕为患者的疾病。然而，这些准则停短治疗效果，因为足够的研究，建议治疗睡眠呼吸暂停，以预防中风缺乏的。
