6种应对牛皮癣病的方法

态度是很重要的。对于任何慢性疾病，包括牛皮癣，你的感觉和挑战肯定会随着时间的推移而改变，这取决于你的感觉，你的状况如何被管理，以及其他因素。试着去寻找你喜欢的活动——保持你的精神高昂可以帮助你把你的健康挑战仅仅看作是你生活冒险的一部分。

拥有一个支持你的家庭成员、朋友和其他人的网络可以帮助你对抗牛皮癣生活中更困难的方面。如果你发现自己没有你需要的支持，和你的医疗保健团队谈谈关于银屑病的支持小组，在你的地区和/或网上见面。

谈话疗法可以帮助人们更好地了解自己和周围的世界。当你患有牛皮癣时，和公正的顾问谈谈你的情况如何影响你的生活是很有帮助的。治疗通常也包括在保险范围内。

虽然有很多因素会影响牛皮癣，但良好的健康习惯可以改善你的身心健康。健康的身体形象——合理的饮食、定期锻炼、控制压力等等——可以帮助你对自己的皮肤状况不那么在意。

试着弄清楚患牛皮癣的哪些部位让你最敏感。你讨厌别人盯着你的皮肤看吗?你讨厌别人的评论或问题让你不舒服吗?通过了解影响你最重要的是，当情况出现时，你可以更好地准备应对。

先教育自己，然后再教育他人，是打破牛皮癣恶名的好方法。至少，当你了解自己的情况并准备好回应时，你会更容易处理别人的评论或问题。