6种方法改善你的情绪风水

Adopt the simple ritual of leaving your shoes at the door as soon as you walk in. This is a purposeful way of leaving all outside events and potentially negative stressors out of your home or ‘safe haven.’ Think of this as a way to clear your thoughts and a reminder to live in the moment. Whatever happened at the office stays at the office.

大开大色调，打开窗户，让自然光线和空气充满你的家。自然光适用于我们的身体和心理健康的奇事。它可以提高能源，提高生产效率，并校准你的昼夜节律的平衡。您可能还引进植物成你的家，因为他们可以帮助排毒污染和化学品从家庭用品和清洁用品的空气。

没有增加的压力像杂波和混乱所包围。想想引起的，当你无法找到你的钥匙或你的支票簿的动荡。消除这些小的压力源可以放心使自己的心情，而你是在家里，让你专注于什么真正重要的 - 你的健康和幸福。

睡眠剥夺链接到疾病范围从焦虑到心脏疾病乳腺癌。风水建议从门中选择一间卧室从喧闹的街道走，并在房间的后面的角落放置了床，斜对面。另外，在卧室，避免人造光源来自电子设备，因为这种刺激大脑保持清醒。

色彩心理学研究是一个巨大的领域，认为是重要的从健康的角度来看，并作为一种营销策略。蓝调薰衣草和链接到的快乐和放松的感觉，而绿色与健康和健康。试试你的工作最吸引到进入审美你家的颜色。色彩疗法可以小到你的安慰的颜色，大到在你的厨房墙壁。

相反，你的智能手机上观看电视或浏览睡觉前，尽量与鸟类鸣叫的声音，或在树上随风展开。有研究表明，自然的声音放慢你的心脏和呼吸，让你的身体和心灵进入放松的状态。