控制尿频的症状已经够困难的了，但是和伴侣谈论尿频如何影响你的爱情生活尤其令人畏惧。这里有六条建议，教你如何选择最佳的时间和方式开始讨论。
选择合适的时机
即使在一段良好的关系中，也很难找到一种方法来讨论过度活跃的膀胱。但是专家说，你应该在远离卧室的时候和你的伴侣提起这个话题。等到亲密关系迫在眉睫的时候，会给你们俩都带来压力。相反，在你提出这个话题之前，找一个既放松又积极的时间。
做面对面的
在电话或电子邮件中谈论困难的话题很容易，但也有更多的机会产生误解。沉默很容易被误解为尴尬，困惑是不赞同，而面对面是避免这些问题的最好方法。
熟能生巧
可能要花数年时间默默应对OAB，这意味着很难大声谈论症状。如果你要和性伴侣讨论这件事，而你对此感到紧张，试着大声地说出来，即使只是对自己说。你会惊讶地发现习惯谈论你的症状是多么有用。
拥有一个支持系统
过度活跃的膀胱可能看起来是一种健康状况，经常保持沉默，但实际上它是一个非常普遍的问题。寻找一个支持系统——在线的或亲自的——可以帮助你发现其他人是如何与伴侣和其他所爱的人解决他们的症状的。
知道帮助
有些性交姿势和活动会对膀胱造成更大的压力，所以了解自己的症状可以帮助你更容易地进行亲密关系。
记住，你的态度很重要
在与伴侣的互动中，你会表现出幽默感和自信。虽然OAB确实会导致性行为中的泄露和其他问题，但同样真实的是，亲密关系包含的不仅仅是在卧室门后发生的事情。