如果你吸烟，制定一个戒烟计划
在被诊断为慢性阻塞性肺病后，戒烟是你能为自己做的最好的事情。你不可能在一夜之间逆转多年的气道损伤。但你可以大大减缓这种疾病的进展，并改善你的整体健康，不再吸入烟雾进入你的肺。想要戒烟的人得到了很多支持。你可以找到这里有一些很棒的戒烟秘诀。
识别并避免触发和刺激
在你的环境中，某些条件、物质和情况会触发你的慢性阻塞性肺病症状并引起发作。例如:冷空气、压力、火灾产生的烟雾或烟草。学习如何识别你的特定触发器。写日记，记录何时何地出现症状可能会有帮助。一旦你知道你的诱因，然后采取措施尽量避免它们。
学习如何平衡活动和休息
尽可能保持活跃是很重要的。与此同时，当你患有慢性阻塞性肺病时，你的能量储备会很快耗尽。解决办法是学会如何平衡活动和充分休息的时间。给自己时间去做一些简单的事情，需要的时候休息一下。你会发现更多这篇文章里有很多节约能源的小窍门。
学习如何清理气道
黏液是一种厚厚的分泌物，它会积聚并阻塞已经变窄的气道，不仅会让人呼吸困难，而且也是感染的温床。所以，学习如何清理呼吸道可以让呼吸更容易。它还可以帮助你保持健康。喝足够的水和学习如何有效咳嗽是保持呼吸道畅通的两种方法。在这里获得更多关于这些方法和其他方法的信息。
按医嘱服药
药物治疗是COPD患者治疗计划的一个重要组成部分。慢性阻塞性肺病药物有口服(药丸)、吸入器和喷雾器形式。确保你知道得很清楚什么你应该拿，当接受它，然后如何使用任何设备正常。正确地服用正确的药物可以扩张气道，减轻症状，防止皮疹发作。
和你的医生谈谈补充氧气
患有慢性阻塞性肺病的人并不总是通过呼吸室内空气来获得足够的氧气。补充氧气可以帮助你感觉更好，睡得更安稳，感觉更少焦虑，精神更敏锐，更好地忍受活动。研究表明，人们经常等待很长时间才开始吸氧。主动和你的医生讨论合适的时间进行添加补充氧气你的关心。