皮质醇是肾上腺在面对压力时产生的一种类固醇激素,它是我们的主要压力激素,负责在压力环境下激活身体的“战斗或逃跑”反应。当你的身体长期处于压力之下时,你的皮质醇水平会保持在高水平,这样你就更容易生病。以下六种迹象表明你的血糖水平可能会升高。
经常感冒
影响一个人易患疾病的关键因素似乎是免疫系统对皮质醇的敏感性,而不是皮质醇水平本身,根据2012年的一项研究。研究小组发现,慢性心理压力与身体失去调节炎症反应的能力有关,而炎症反应会促进疾病的发展和进展。
溃疡和肠易激综合征(IBS)
胃溃疡在焦虑、抑郁或有压力的人身上更常见。最常见的与压力有关的肠道疾病可能是肠易激综合征(IBS),包括各种肠道疾病,包括结肠炎、腹痛、腹胀、胀气,偶尔还会有粘液或血液排出。
心血管病
当你的身体正在经历“战斗或逃跑”反应时,你的心跳会通过加快心率和血压来做出反应。它还能阻止消化,将血液输送到胳膊和腿上,为战斗/逃跑的肌肉提供能量。如果你经常有压力,这是慢性循环最终会导致心脏病
库兴氏综合征
每20万人中就有1人会出现库兴氏综合征。如果身体分泌过多的皮质醇,就可能发生库欣综合症。症状包括体重过度增加、肌肉无力、高血压、容易擦伤和伤口愈合缓慢。圆圆的“月亮脸”很常见。治疗的形式是皮质醇抑制药物。
情绪变化
情绪波动、易怒和性欲低下是很常见的。如果病因与库欣综合征有关,抑郁作为主要症状之一出现并不罕见。
闭经
过多的皮质醇会导致月经减少。女性的面部、胸部、颈部、腹部和大腿也可能长出多余的毛发。