帮助PTSD的6个应用程序

这个应用程序将教育你关于创伤后应激障碍，并提供工具来帮助你管理症状和压力。如果你的症状超出了应用程序中的工具，它们还会提供直接链接，让你立即得到帮助。价格:iPhone和Android免费

这款应用程序由美国压力研究所认证，旨在通过一键式即时缓解PTSD症状。通过brainwave娱乐，这款应用可以感知你的压力，并在它起飞前将其消灭在萌芽状态。还有一种工具可以帮助解决引发PTSD的创伤性记忆。价格:免费iPhone和安卓

这款应用将带你通过自我评估来确定你是否患有创伤后应激障碍，如果有的话，你患有三种主要类型的创伤后应激障碍。通过回答一系列22个问题，这个应用程序将呈现你的创伤后应激障碍统计数据，并允许你提交它们进行全面分析。价格:免费-只适用于Android

下载这个应用程序后，你会看到一个16分钟的视频，讨论创伤后应激障碍(PTSD)和创伤性压力——与你分享重要的但经常被忽视的创伤迹象和症状。除了视频，这款应用程序还提供了音频程序，可以帮助你平静头脑，重置神经系统。价格:iPhone和Android免费

使用认知行为疗法和接受承诺疗法，这款应用程序将帮助你应对抑郁、焦虑、愤怒、压力等等。克服消极的思维问题，学习隐喻来帮助你应对，每天记录自己的情绪和症状，还有很多其他有用的功能(太多的无法列出)!价格:免费iPhone和安卓

快到了!这款应用由一名老兵的儿子设计，将有助于对抗夜惊，并为那些与之战斗的人提供更好的睡眠。该应用程序将监测心跳和运动，以跟踪症状，并提供声音或振动，以干扰恐怖分子。价格:待定-即将来临!