预防黑色素瘤的5个小贴士

太阳的光线在上午10点到下午2点之间最强。一般来说，如果你的影子比你短，就找一个阴暗的地方。

长袖衬衫、长裤、宽边帽和太阳镜是保护皮肤和眼睛的好选择。

应用广谱、防水的防晒霜防晒系数（SPF）至少为30。不要忘记大约每两小时（即使是在阴天）以及游泳或出汗后重新涂抹一次。

水、雪和沙子等表面可以反射阳光，增加晒伤的机会。

无论是来自太阳还是日光浴床，紫外线都会导致皮肤癌和皱纹。选择无阳光的自鞣产品和防晒霜代替。