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焦虑性障碍

16种停止压力的方法

认为:列表|幻灯片
焦虑的女人摆弄着自己的手
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暴露超人的衬衫
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承认你的压力


工作压力
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确定您的触发器


不要专注于眼前的事情
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验收


设定目标来帮助消除压力
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解决冲突


写日记的女人。
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把它写下来


嚼了铅笔
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让它出来


人们在屋顶上的派对上大笑
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笑一个


阅读的乐趣
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在文学中迷失


记事本打开
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实践时间管理


欣赏大自然壮丽景色的女人
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徒步穿越自然


搂着小狗
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和宠物依偎在一起


跑步来保持活跃和放松。
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行动起来


女人花时间在公园里冥想。
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说“Om”


芳香疗法可以帮助减轻压力
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芳香疗法


弹吉他的男人
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堵塞了


在瑜伽课上的成年人
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双手合十赶走压力


阿曼达页面

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@AmandaPage

阿曼达是HealthCentral的编辑和平面设计师。