食物以避免当您有躁郁症

在研究中，研究人员发现，饮食形似地中海饮食是最好的。这些食物中含有丰富的水果，蔬菜，瘦肉蛋白，和食品的高ω-3脂肪酸。西方的饮食，其中包括许多加工食品，是高糖，发现不仅有利于身体健康状况不佳，但可能会引发两极的情绪，并有助于根据刊登在研究病情恶化杂志替代和补充医学。

其中的一些双极药物的副作用是体重增加。糖吃高的饮食有助于体重增加。此外，糖可以使双极事倍功半一些药物根据公布的一项研究ACTA Psychiatrica Scanddinavica。

兴奋剂，如咖啡因能够触发躁狂症根据国际双极基金会。它也抑制睡眠，这可能有助于两极情绪波动和躁狂症。

因为双相患者有很高的共病率心脏疾病和高血压时，应限制其钠摄入量小于1500毫克。每按天美国心脏协会。采取必要锂人员与盐特别小心，如钠摄入量的突然变化可根据美国国立卫生研究院影响锂水平。如果你把锂，跟你的医生你应该多少钠有每天的基础。

高脂肪的食物可以改变用药方式被吸收。高脂肪食物能延缓吸收一些中的双极性药物。一定要告诉你的医生或药剂师，以找出是否应该吃药空腹或与食物，如果是这样，无论是某些食物，如高脂肪食物，会与药物的有效性产生干扰。

葡萄柚等柑橘类水果可能会干扰你如何药物被吸收。在柚子中的化学物质可以消灭，打破了系统中的药物导致你太迅速吸收药物的酶。请与您的药剂师，看看你是否应该避免柚子汁同时服用你的药物。

有些人用躁郁症用酒精来帮助稳定他们的情绪，但这通常不会起作用，因为酒精是一种镇静剂，可以引发抑郁抑郁发作。此外，双相患者更容易产生酒精依赖。大约46%的双相情感障碍患者表示他们曾滥用酒精或对酒精上瘾DualDiagnosis.org

与躁郁症的人有较高的风险的暴饮暴食比那些没有双极性。那些做暴食更容易有自杀的念头，精神病，焦虑症和物质滥用。当情绪不够稳定，暴饮暴食是更加频繁。