什么工作
你的脚并不总是得到应有的尊重。除非他们给你带来痛苦，否则你甚至不会考虑给予他们常规护理。以下是如何让它们保持舒适和最佳状态的方法:
涂上防晒霜
脚也会被烧伤。如果你穿的是露鞋，那么在脚尖和脚踝处涂一层矿物防晒剂就很重要了，最好是含有氧化锌的防晒剂。
避免赤脚进入室内
不穿鞋在更衣室、泳池平台上或公共淋浴间走来走去，会导致疣子、脚癣、癣和其他真菌或细菌感染。相反，穿水鞋。
避免赤脚外出
即使脚趾间的沙子感觉像是你的天堂，也要抑制在海滩或后院脱鞋的冲动。尖锐的东西可能会埋伏着。
避免穿人字拖
它们不能提供足够的缓冲或足部支撑，可能导致足弓和脚后跟疼痛。留着在海滩和更衣室穿吧，如果你有平衡问题就不要穿。
水合物、水合物,水合物
热天多喝水，把双脚(和四肢)的肿胀降到最低。
治疗灰指甲
如果你发现脚趾甲变色或受损，请找足病医生进行指甲培养。越早治疗越好。新的局部处方和医疗激光可以使指甲看起来和感觉更好。
光滑的皮肤
如果你因为不合脚的鞋子而出现老茧或鸡眼，可以用温水和泻盐浸泡患处，直到它变软，然后用浮石轻轻地锉掉死皮。
滋润
接着使用含有水杨酸、乳酸铵或尿素的乳膏，所有这些都能起到逐渐软化的作用。
用斜纹棉布
为了防止进一步的刺激，在愈伤组织或玉米上或周围敷一块非药物的鼹鼠皮或保护垫。
选择合适的鞋子
你的鞋子应该感觉舒适，提供足够的支撑，在鞋尖和最长的脚趾之间有半英寸的空间。不合脚的鞋子会导致水泡和开放性伤口。
装配一个急救箱
也就是说，针对轻微割伤和擦伤的无菌绷带和抗生素霜，指甲剪，磨平粗糙指甲边缘的金刚砂板，针对晒伤的芦荟，以及针对昆虫叮咬的氢化可体松霜。