焦虑症是在与1990年美国残疾人法案的保护,让您享有住宿,以帮助弥补的焦虑症状。第一步是访问你的大学的残疾服务办公室。每个学校都有对文件的不同要求。确保你了解什么信息,你需要提供所有文书工作的学校。您还需要请求特定的住宿和解释为什么这些住宿是必要的。以下是已经发现有助于学生焦虑住宿的一些例子。
考试地点
参加考试的在一个单独的,安静的区域可以帮助减少测试的忧虑。
考试时间
请求延长的时间参加考试的学生患有焦虑症完全可以接受的。额外的时间有助于缓解是提高与焦虑症的压力和恐慌。
座椅位置
能够选择座位,使你觉得最舒服的,例如,有的学生焦虑的感觉最舒适的坐姿的退出,他们可以很容易地从教室逃脱,如果他们有焦虑发作附近。
舒适区
确定安全,安静的区域给学生一个地方在高焦虑的时间冷静下来。
避免外伤触发器
为项目提供替代的想法,如果目前的分配将引发先前的创伤记忆。
特殊津贴
程序或津贴弥补错过的作品。焦虑的学生可能会错过,因为恐慌或焦虑发作上课时间。在这些情况下,教授可以允许额外的时间来完成作业或弥补工作在课堂上完成。
技术援助
允许在课堂上或讲座录音机。记笔记可以很紧张,例如,那些具有广泛性焦虑障碍可能太在乎获得票据权利,他们错过在演讲的重要细节。使用录音机可以帮助减轻压力,让学生听,并在课堂上更充分地参与。
Web访问
电子邮件或网页访问课堂笔记。有些教授会在网上发布课堂笔记,让前或下课后所有学生访问的音符。
测试重新格式化
不同的格式可根据您如何影响的焦虑,你可以使用。例如,对于那些考试焦虑,测试可以分割成段,并接管了数天,用散文的测试,而不是选择题(反之亦然),或给予测试口服可以帮助学生焦虑专注于展示自己的知识,而不是在参加考试的紧张情绪。
建立一流的教学大纲
接收的阶级内部测试或变化提前通知。焦虑的学生可以更专注于完成他们的工作,如果他们知道会发生什么。教授可以在长期班或讲座,所有测试和任务,并明确教学大纲,学生可以按照整个类的提前通知提供预先计划的休息有助于。