要求容易打开的药瓶
当你有RA手时，处方瓶可能很难管理。如果你在拆卸处方瓶上的儿童安全盖子有困难，让你的药剂师用容易打开的盖子替换它们。
每天和每周将药物放在容器中。
这些带有弹簧锁铰链盖的容器有7个隔间、14个隔间，甚至28个隔间的配置。你可以选择一周中的某一天来把你的药品填满，而不用在另一个星期里打开那些棘手的防止儿童打开的盖子。
用摇板开关代替传统的壁灯开关
摇杆面板开关可以通过手臂、手肘或手掌按下开关，与传统的拨动式墙壁开关相比，每个开关需要更少的精细马达控制。
把任何金属灯变成触敏灯
如果你安装了一个灯转换器，灯的开关就更容易打开和关闭，它可以插入灯泡插座，绕过开关，使灯具有“触摸感应”。“如果你使用三通灯泡，每次连续接触都会使光线变得更亮，然后最终熄灭。”
用水平把手代替普通的门把手
或者，购买一个橡胶水平仪，可以安装在任何标准的门把手上。杠杆手柄很容易操作，因为你可以用你的手、手臂或肘部向下推。或者你可以在门把手最大的部分缠上几根橡皮筋，这样更容易抓住和转动。
通过给吱吱作响或坚硬的门铰链上油，使门容易移动
一点WD-40或3-in-1家用机油就可以了。如果门沿着地毯摩擦，把门的底部刨平，使它更容易打开和关闭。
让杂货店的装袋工不要把你的袋子装得太满
将物品分散到更多的袋子里，每个袋子的重量会更轻。要求所有的冷冻食品或易腐食品一起放进袋子里。然后，当你到家时，你只需要立即清空装有冷冻食品或易腐食品的袋子;其他的可以等一会儿。
经常光顾同一家杂货店
通过这种方式，您可以了解各种项目的位置。许多商店提供其布局的副本，以方便顾客;要求一个。复制这个布局，并使用它作为一个主要的购物清单，只需勾选你需要的具体项目。
积极运动，健康饮食
患有慢性疾病的人很难保持健康的体重，定期锻炼也变得更加困难。然而，有规律的锻炼(无论是散步、伸展运动、游泳还是其他活动)和健康的饮食会对你的感觉产生很大的影响。
照顾好自己
合理安排你的时间和精力，做那些对你和你的家庭最重要的事情。尽量消除不必要的和/或困难的任务。做出妥协，从你的词汇表中删除“应该”这个词。无论如何，只要有可能，就允许自己休息。