10个技巧成为更具弹性

这些谁是弹性与家人和朋友的亲密关系。这些人帮你情感上难以应付的情况。第一步变得更有弹性是置身于人谁听，并没有提供支持性的判断。

什么是你最大的问题1年前？3年前？5年前？你还记得？我们遇到紧张的情况下所有的时间，但事实是，他们以某种方式设法解决或者干脆消失，新问题的表面。请记住，不管你所面对的问题有多大看来，这是不是不可克服的，你会通过它获得。

确保你的目标是现实的和可以实现的。如果你经常觉得如果你从来没有得到任何东西完成或达到你的目标，可能是因为你还没有设定现实的目标或映射出你需要实现这些目标的步骤。以每次打开一个目标一步，直到它完成只专注于这一步。这将帮助你获得一种满足感和推动你的自尊。

通常情况下，当我们在一个问题的工作，我们了解自己，并提出通过更好地或更强的人。当你对付紧张的情况，想想你可以从形势拿走什么以及如何运用所学知识和力量，使您的生活更美好。

有时候，我们担心的情况，因为它需要在我们的生活变化，这是我们担心的未知。但是，变化是生活的一个自然组成部分。请记住，你已经通过在此之前所做更改它，你就过关了许多。

通过一个问题工作时，很多人求助于“我不能这样做”，看看他们所有的失败和原因，这将是困难的。相反，专注于你的长处（和我们每个人都有长处），以及这些优势将帮助你在这段时间。

正如为使用你的长处是认识你的缺点重要。有可能是你不能够解决或处理你自己你的现状的部分。而不是成为沮丧，伸手别人帮你解决那些部分。

不要花费大量的时间和精力去改变他人或变更的情况下被固定。用你的精力专注于自己的变化，你对你的情况和这些事物的态度有能力改变。请记住，当你不能控制发生在生活中的一切，你可以控制你如何作出反应。

你已经在你的生活中克服了许多障碍了这一点。你是怎么做到的？你依靠什么优势呢？从过去的使用困难的经验教训，以帮助你通过你目前的情况得到。

这些谁是有弹性的有生命的乐观态度。如果你不断地从一个消极的，悲观的看法，做法改变你的思想来看待光明的一面看。不断提醒自己改写你的想法更积极，乐观。