10个技巧初诊成人多动症

机会是多动症的症状都与你的生活在过去，也许当你在学校还是在日常生活中，作为一个成年人，无论是在你的感情生活的干扰。现在是学习更多有关多动症医疗诊断，而不是在你的生活中的障碍的时候。阅读书籍或网上的文章，帮助您了解多动症到底是什么，它如何影响你的生活。

你可能会遇到一位医生，他会给你开药方，另一位医生会帮助你应对和制定成功的策略，比如行为治疗师或咨询师。重要的是，你的医疗提供者要了解成人多动症。通过提问来确定他们治疗成人多动症患者的频率。如果有必要，可以电话采访一些医疗专业人士，以找到适合你个人需要的人。

ADHD可以在每个人的不同。它立足您独特的治疗方案您的个人需要，而不是遵循了成人ADHD一个通用的治疗方案是非常重要的。这是它变得非常重要，你的医疗服务提供者的理解成人多动症。

虽然许多人选择在管理ADHD症状使用药物来帮助，用药不为其他人的正确选择。这是一个个人的决定，并应与您的医生和治疗师的帮助下进行。了解不同的药物，它们能够做什么，你可以帮助你做出正确的决定。

人们发现运动是减少一些多动症的症状有帮助。如果你还没有行使定期，花时间去开发一个程序，将与你的生活方式的工作。它在开始锻炼计划之前，与你的医生交谈是很重要的，特别是如果你有其他健康状况

有全国各地的许多支持团体通过任CHADD或ADDA。对于每个组的网站有支持团体的名单。如果您所在地区没有组，或者如果你喜欢一个在线支持小组，也有很多那些可用。

帮助那些最接近你了解多动症症状会如何表现自己。帮助他们了解，您有一些缺点可能是无法从一些个性故障的多动症和结果。让他们知道你有哪些症状的问题最多，并争取他们的支持和理解。

在前门放一个篮子，你可以马上把你的钥匙，你的手机，和任何你日常使用的东西放在那里。这有助于你花更少的时间寻找这些东西，并有更多的时间享受自己。

有许多不同的策略，从日常打造“要做的事情”列表来使用你的手机提醒的报警。有些项目不适合你，有些人会工作。实验中发现这些会。开始将其纳入你的日常工作。放弃的想法，只是不为你工作。

如果你已经被诊断为ADHD作为一个成年人，机会是你已经努力了很多年。你的自尊可能较低。接受你这是什么，在过去和展望未来的生活，让去的东西，在过去错在哪里，原谅自己。转而选择前进与更多的知识，就可以取得成功的决心。