10步走向感激困难时期

验收并不意味着你喜欢的情况。这意味着你在此时接受什么是真实。验收可以给我们带来了希望，即使情况没有改变。

改变我们的“可怜的我”的态度，以“每个人都有挑战，这是我现在”产生很大的差别。我并不是说我们不能有自怨自艾的时间，但是在自怨自艾过长使我们停留在消极。

对于谁经常面对身体和认知障碍的长者，可能很难看到生活什么都好。他们有疼痛。他们有记忆力减退。他们的朋友生病或死亡。然而，我认识很多做谁找感激之情，而当他们找到生活的感激之情似乎更好，即使情况没有改变，甚至恶化。

护理人员帮助他们所爱的人经历困难的生理和心理的变化。他们还必须用自己的爱之间撕裂从照顾他人和疲惫感应对。照顾者不仅放弃属于自己的时间，他们常常放弃事业，朋友和爱好。然而，与长辈，照顾者能找到的东西要感恩。

谁需要人照顾就可以了，如果不出意外，抓住了这个事实护理人员和亲人，这个旅程更多的是生活教他们。与疾病的人可以学会活在当下，这样他们可以享受他们已经离开我们的生活。护理人员可以识别它们是由他或她最后的旅程陪同有人开发新的角色和力量。

写出一个感恩清单可以帮助护理人员应付。即使，在第一次尝试，结果为“零”，写下“零”或“无”。第二天，你可能会意识到，你能够吃早饭。你有食物。写下来。渐渐地你的列表将增长，直到有一天，你可以写下“我很感激我可以有我的，即使它是很难心爱的人。”通过实践，更会来的。

你写你的第一个感恩清单，不要指望从自己太多。如前所述，开始什么也没有，如果你一定要，但它写下来。一步一步，你会发现你是你是因为你欣赏你把每一次呼吸之旅感恩，你能帮助你所爱的人，和你成为一个坚强的人。宁静的增加可能是你的报酬。