10个简单的RA清洁技巧
玛丽安娜保尔森,教育学士,B.P.E.-O.R.
病人的倡导者
当你患有风湿性关节炎时,你需要一些技巧来帮助你赶走那些经常在你家里开会的脏鬼、灰尘兔和杂乱的小动物。用这10个简单的建议保持简单。
全新的开始
如果你想买自己的第一套房子,你已经走在了市场的前面。在这个时候,你可以通过计划未来来为自己节省很多额外的工作。想象一下你最糟糕的耀斑,然后选择一个容易维护的房子、家具、地板和固定装置。
制定一个时间表
为了帮助你保持在正确的轨道上,你可以注册一个每日电子邮件从飞女士。请记住,即使你想按照她的时间表去做,你的疾病也可能会有其他的安排。准备好相应地调整你的期望和精力。在清洁计划中加入休息时间。你没必要一次做完所有的事情。
十分钟
也许在诊断之前,你就是一台清洁机器,以创纪录的时间为你的家供电。现在,你可能会发现很难穿好衣服,或者在餐桌上吃一顿像样的饭。把你的任务分成10分钟,甚至5分钟,先做最重要(和可见)的事情。
穿室内鞋
当你进入清洁槽时,柔软的脚趾会砰砰作响。哦,当你换床单的时候,或者当你用力拉真空而你的脚碍事的时候,撞击床边缘的疼痛。
百叶窗和窗帘
窗帘和窗帘可以取下来清洗或干洗。我还没有找到理想的盲清洁工具——一块湿抹布和大量的耐心(和时间)需要把每个板条清洁。你也可以看看木制的百叶窗,很容易擦干净。
除尘
您可能希望做一些清理工作。你拥有的东西越多,你就越需要移动它来清理它。寻找容易除尘的家具。如果你觉得拿起抹布很困难,那就把两只旧袜子套在手上,做两次除尘的工作。
委托
如果你家里有孩子,给他们安排家务是很重要的。他们不仅学习了宝贵的生活技能,而且还为家庭的福祉作出了贡献。从适合孩子年龄的家务开始。鼓励他们完成任务。