10个常见的慢性疼痛的神话

许多人都声称成功在减少他们的痛苦经验由于使用他们的痛苦正念冥想技术。然而,最好的方法处理慢性疼痛通常涉及心灵和物质(即。心理和生理技术)。

虽然我认识两三个人,我怀疑夸大他们的疼痛引起别人的同情,我认识的大多数慢性疼痛患者往往减少他们的痛苦似乎试图尽可能的“正常”。我们不想被视为抱怨者,所以我们保持我们的痛苦经历。

对于没有慢性疼痛的人来说,很难理解慢性疼痛患者无法工作或参与活动。他们没有意识到痛苦水平波动,我们可以有两个好的和坏的天。他们也不知道如何导致慢性疼痛。

最有效的治疗慢性疼痛的计划通常涉及的组合疗法,其中可能包括药物,锻炼,物理治疗和补充疗法如推拿疗法,冥想,或者瑜伽。

而阿片类药物最著名的药物治疗疼痛,他们并不总是最有效的药物根据个别病人和他们正在经历痛苦的类型。其他类药物常用于治疗各种慢性疼痛包括抗抑郁药和抗惊厥药物。

需要定期阿片类药物的人都变得依赖他们,这意味着他们将会逐渐减少,以避免戒断症状。但是很少有慢性疼痛患者表现出强迫药瘾上瘾的人的行为。

推动自己做太多,尽管不会造成疼痛但可能造成额外的伤害。然而,有时我们需要推动自己站起来走动,以避免变得僵硬,实际上会增加我们的痛苦。如果你有任何疑虑活动你应该和不应该做什么,和你的医生谈谈。

根据美国疼痛协会的一项调查,61%的人患有慢性疼痛体验频繁耀斑的痛苦而持续的疼痛。对于大多数人来说,痛苦一天比一天严重程度会有所不同。试着去调整自己的步伐,那样你就会有更多的好。

大多数医生接受培训很少managementl疼痛。所以常常需要看到一个医生专攻疼痛管理。找到一个执照疼痛管理专家,联系美国疼痛学会管理或者是美国疼痛医学。

而某些痛苦的关节炎和滑囊炎等病症更常见的随着你的年龄,他们不应被视为“正常”,忽视了。任何成为慢性的疼痛和/或干扰你的生活和你的医生需要解决。