5种奇怪的睡眠障碍

梦呓发生在睡眠时，而人并不意识到。说梦话可能包括完整的独白和复杂的对话，或者是胡言乱语和咕哝。这是典型的罕见和短暂的，但更多发生在男性和儿童。

睡眠瘫痪发生在一个人睡着或醒来的时候，涉及到一个人全意识，但无法移动自己的身体。有时人们还会出现幻觉和呼吸困难，这些都会让这种经历变得很可怕。科学家发现，这种现象的发生是由于快速眼动睡眠期间大脑和身体之间的脱节。

睡吃，也叫吃睡眠饮食失调它被认为是一种准睡眠症，即人们半夜起来吃饭，通常不记得早上发生的事情。此外，65%的患有这种疾病的人吃不好吃的东西，如冷冻食品和涂了黄油的香烟。

这种障碍影响正常的人24小时同步或昼夜节律，由昼夜的光明和黑暗来决定。因为光线和黑暗是睡眠和清醒的环境线索，许多患有这种综合症的人是盲人，尽管一些视力正常的人也有这种障碍。它会改变你的睡眠-觉醒周期，从而导致睡眠质量下降。