睡眠障碍

这种睡眠障碍伴随着过度的瞌睡——但积极活动可能有助于改善你的症状。

是的，你的饮食可以改变你的症状。以下是当你患有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免什么)。

那些生动的流行病主题的梦让你晚上睡不着是有科学原因的。

得到verrrry困?研究人员称，你对睡眠的贪得无厌可能预示着一种潜在的慢性疾病。以下是我们应该知道的。

不要让古怪的荷尔蒙让你整晚睡不着觉。医生们提供了简单的解决办法，让你在床上休息，并保持这种状态——快乐，少出汗——直到早晨。

一项最新研究表明，如果睡眠时间过短，尤其是女性，你更有可能养成有害心脏的饮食习惯。这是411年。

打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会让减肥变得更加困难。找出这种联系的背后是什么——以及你能做些什么来获得你需要的休息。

如果你生活在溃疡性结肠炎(UC)，睡眠可能不容易来。除了摔在浴室地板上，你还能做些什么呢?试试这些专家策略吧。

有时我们都无法入睡。但一项新的研究发现，我们中的一些人可能患有未确诊的慢性疲劳综合症。

如果你的焦虑程度超过屋顶，你可能需要检查你的睡眠质量。