得到品质睡眠是思想和记忆所必需的。获得必要的良好睡眠量，我们需要锐化大脑的重点能力，增加了我们的注意跨度，并准备大脑进行学习和保留新事物。
深，慢的波睡眠，以及REM睡眠，也发挥了重要作用我们如何巩固我们的记忆。换句话说，睡眠在我们进程中的信息被移动到大脑中的长期或短期内存存储区域中发挥着关键作用。
通过这已经知道，研究人员想知道睡眠药物是否会影响我们记忆的处理。他们的研究结果表明，一些常用的睡眠药物可能会干扰记忆增强福利我们从睡眠中获得。
该研究包括22名成人参与者，没有睡眠问题。两种不同的睡眠药物或睡眠催眠药，用于研究：Zaleplon和Zolpidem。Zaleplon是药物奏鸣曲中的成分。Zolpidem是Elduar，Ambien和Ambien Cr的成分。
在研究过程中，所有参与者都在进行了三个8小时的睡眠课程。一次会议涉及睡前剂量为12.5毫克的ZOLPIDEM。一届会议涉及10毫克的Zaleplon，在半夜给出。第三届会议涉及安慰剂的管理。
在每次睡眠会议之前和之后，以两种不同的方式测试了参与者的记忆技能。一次测试涉及字对对关联测试。这种类型的测试测量大脑中的声明内存 - 用于存储思想，想法，事实和事件的内存类型。
第二种测试涉及指出程序存储器的手指攻丝测试。这种类型的内存通常是用于任务和技能的，我们通常不会有意识地思考，如如何键入，刷牙，绑鞋等。
该研究表明，服用夜间剂量后两种类型的内存发生了变化。一个有趣的发现是，参与者在夜间剂量的中间剂量和安慰剂用量时，参与者的记忆试验没有差异。**这项研究的结果表明睡眠催眠药确实干扰大脑在睡眠期间整合记忆的能力。它还表明剂量的时序可能是一个重要因素;如果药物在晚上患者患者，它可能对记忆可能没有负面影响。**
这些发现是在服用处方睡眠药物时探索睡眠相关脑功能的第一步。他们毫无疑问，他们迅速提示研究人员寻求其他问题的答案，例如“剂量水平影响记忆？”是否在夜晚以后服用药物意味着在第二天后，任何副作用会留下。
直到完成更多研究，众所周知，您应该遵循您的医生的处方和剂量建议。在短期内使用睡眠催眠药，在医生的指导下，可以帮助您在轨道上恢复睡眠周期。然而，你和你的医生应该拥有的长期目标是发现你失眠症的根本原因，并在没有处方睡眠的情况下管理它。您的健康和您的记忆将受益于最多。
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资源：
霍尔搬运工JM;Schweitzer PK;艾森斯坦rd;ahmed hah;沃尔斯jk。“两种苯并二氮杂卓受体激动剂催眠药对睡眠依赖记忆合并的影响。“J Clin Sleep Med 2014; 10（1）：27-34。2015年7月1日访问。