科学可能最终会印证失眠症患者多年来的说法——他们对自己身体上发生的事情比其他人更敏感。最近一项涉及10400多名成年人的正在进行的研究表明,患有糖尿病的人失眠,或其他睡眠问题,对疼痛的敏感性更强。失眠越严重,受试者对疼痛的忍耐力越低。
挪威的研究包括一个标准的疼痛敏感性测试。参与者被要求将他们的手浸入极冷的水中106秒。失眠症患者比没有失眠症的患者更早把手从水里拿出来。
虽然现在已经发现疼痛和睡眠之间有密切的关系,但是为什么会存在这种关系,或者是什么导致了这种敏感性,仍然不清楚。
综上所述,这些发现表明疼痛管理对于病人和/或受伤的人来说是至关重要的,因此可以获得充足的睡眠。同样地,那些睡眠有问题的人可能会注意到他们对疼痛的耐受力开始减弱。曾经可以忍受的全身疼痛和疼痛可能会变得麻烦,让人更难入睡。
如果你是失眠症患者,这项研究的结果对你来说可能不是什么新闻。你可能会认为这是你早就应该做的事情,并感到你一段时间以来一直在做的事情终于得到了认可。然而,如果你不是失眠症患者,但你认识某个人,或者你认识某个人和失眠的人住在一起,这个消息可能是有启发性的。
下次你再听到有人说“我昨晚睡不着,因为我的背疼死了”或者“我的膝盖坏了,让我整晚都睡不着”——你现在就知道这可能一点都不夸张。你不会碰到一个爱抱怨或疑病症患者。在你的生活中,有些人可能很累,正在以这样或那样的形式忍受着痛苦。鼓励他们去他们的医疗机构寻求一些缓解。
许多人,甚至是医学界的人,都认为失眠主要是一个心理问题。随着越来越多的研究进行,越来越多的发现,这个神话已经被证明是错误的。挪威的这项研究表明,失眠不仅与心理问题有关,而且还与心理问题有关生理的,太。
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来源:
Sivertsen等人"成年人的睡眠和疼痛敏感性“疼痛。网络。于2015年6月19日通过。