//www.leftskating.com/category/sleep-disorders

睡眠障碍

了解睡眠障碍,如失眠,麻醉,不宁腿综合症,包括预防提示,避免触发,药物信息,以帮助治疗睡眠问题。

一个用胳膊抱着头睡觉的女人。
风险因素

有这种睡眠问题的女性患癌症的风险更大

一项新的研究发现,患有睡眠呼吸暂停综合症的女性更容易患癌症。

通过斯蒂芬妮·斯蒂芬斯
戴着睡眠口罩睡觉的女人。
生活在一起

清醒梦:感觉如何?

通过Eli Hendel医学博士

最新的

闭上眼睛健身房

关于嗜睡症和运动需要知道的10件事

这种睡眠障碍伴随着过度的瞌睡——但积极活动可能有助于改善你的症状。

通过劳拉DeSanto
闭上眼睛吃

对嗜睡症最好和最坏的食物

是的,你的饮食可以改变你的症状。以下是当你患有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免什么)。

通过劳拉DeSanto
奇怪的梦

做过奇怪的冠状病毒梦?

那些生动的流行病主题的梦让你晚上睡不着是有科学原因的。

通过莎拉·埃利斯
打呵欠
电子竞技竞彩app

你无法保持清醒的令人惊讶的原因

得到verrrry困?研究人员称,你对睡眠的贪得无厌可能预示着一种潜在的慢性疾病。以下是我们应该知道的。

通过劳拉DeSanto
酒渣鼻的男人
健康老龄化

更年期影响睡眠的5种烦人方式

不要让古怪的荷尔蒙让你整晚睡不着觉。医生们提供了简单的解决办法,让你在床上休息,并保持这种状态——快乐,少出汗——直到早晨。

通过莱斯利高盛
睡在床上的女人的腿,被罩着。
风险因素

想要做出更好的食物选择吗?晚上做这个

一项最新研究表明,如果睡眠时间过短,尤其是女性,你更有可能养成有害心脏的饮食习惯。这是411年。

通过劳拉DeSanto
女人睡觉
肥胖

打鼾和肥胖有什么关系?

打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会让减肥变得更加困难。找出这种联系的背后是什么——以及你能做些什么来获得你需要的休息。

通过露西马赫
快乐的女人在床上放松
生活在一起

8种方法让溃疡性结肠炎患者睡得更好

如果你生活在溃疡性结肠炎(UC),睡眠可能不容易来。除了摔在浴室地板上,你还能做些什么呢?试试这些专家策略吧。

通过瑞秋Zohn
疲惫的年轻女子看书睡着了。
筛选

多累才算太累?

有时我们都无法入睡。但一项新的研究发现,我们中的一些人可能患有未确诊的慢性疲劳综合症。

通过劳拉DeSanto
晚上卧室。
失眠

失眠的夜晚会增加你的焦虑程度

如果你的焦虑程度超过屋顶,你可能需要检查你的睡眠质量。

通过劳拉DeSanto

满足专家

马丁•里德
病人的倡导者

马丁是失眠教练的老板,他对睡眠很有热情。自2014年以来,他一直在为HealthCentral撰稿。

Eli Hendel医学博士
医疗评论家

Eli Hendel医学博士是一名睡眠医学认证的内科医生/肺科专家。

斯蒂芬妮·斯蒂芬斯
健康的作家

斯蒂芬妮·斯蒂芬斯是一名数字记者、音频/视频制作人和主持人,专门从事健康和名人方面的工作。