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睡眠障碍

了解睡眠障碍,如失眠,麻醉,不宁腿综合症,包括预防提示,避免触发,药物信息,以帮助治疗睡眠问题。

一个用胳膊抱着头睡觉的女人。
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有这种睡眠问题的女性患癌症的风险更大

一项新的研究发现,患有睡眠呼吸暂停综合症的女性更容易患癌症。

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戴着睡眠口罩睡觉的女人。
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清醒梦:感觉如何?

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关于嗜睡症和运动需要知道的10件事

这种睡眠障碍伴随着过度的瞌睡——但积极活动可能有助于改善你的症状。

通过劳拉DeSanto
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对嗜睡症最好和最坏的食物

是的,你的饮食可以改变你的症状。以下是当你患有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免什么)。

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你无法保持清醒的令人惊讶的原因

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打鼾和肥胖有什么关系?

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8种方法让溃疡性结肠炎患者睡得更好

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失眠的夜晚会增加你的焦虑程度

如果你的焦虑程度超过屋顶,你可能需要检查你的睡眠质量。

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满足专家

马丁•里德
病人的倡导者

马丁是失眠教练的老板,他对睡眠很有热情。自2014年以来,他一直在为HealthCentral撰稿。

Eli Hendel医学博士
医疗评论家

Eli Hendel医学博士是一名睡眠医学认证的内科医生/肺科专家。

斯蒂芬妮·斯蒂芬斯
健康的作家

斯蒂芬妮·斯蒂芬斯是一名数字记者、音频/视频制作人和主持人,专门从事健康和名人方面的工作。