物理疗法如何帮助银屑病关节炎

根据不同的人，你的治疗师会根据你的具体需求制定一个方案。他们会介绍冷热疗法、电刺激、按摩、超声波等方法。其中很多都是为了消肿(按摩)、减轻疼痛(冷敷)、增加血液流量和灵活性、缓解肌肉痉挛。

力量和灵活性是关节健康的关键。在广泛研究了肌肉、骨骼、韧带和肌腱如何协同工作后，您的治疗师将提供一个锻炼计划，以加强和增加您关节的灵活性。同时，通过增加肌肉的柔韧性，你也可以扩大你的活动范围。

许多银屑病关节炎患者经历强烈的，骨头麻木的疲劳和不适。很有可能，搬家与你想要的恰恰相反。但是，让你的关节运动有助于增加氧气摄入量，增强有氧耐力，润滑关节，让你的身体活动起来!通过让你的血液和心跳加速，你会吸入更多的氧气，为你的身体提供它所需要的燃料。

物理治疗的目的是让病人重新参与到日常生活中来。通过减少疲劳和增加耐力，你将能够做更多的事情。此外，通过加强你的肌肉和增加活动范围，你将能够更好地去拿高架子上的东西，爬楼梯，或在公园里散步。这就是为什么和治疗师一起工作是回到你喜欢的生活的关键!

运动和锻炼不仅能在体内释放内啡肽，还能改善你的前景，提升你的心情。物理治疗师知道，积极的态度在康复过程中是非常重要的，它会给你提供你所需要的鼓励。你猜怎么着?你遇到的其他病人也会为你加油的!增加的支持本身就能帮助你振作起来。

物理疗法可以从很多方面帮助对抗自身免疫性关节炎。它的好处包括减少炎症、疼痛、僵硬和疲劳，让你回到自己的生活中，改善你的精神状态——这怎么可能是一件坏事呢?患有银屑病关节炎的人，从沙发上爬起来或从床上爬起来是一件非常困难的事情，但这可能是你做出的最好的决定。