你在Rosacea的生活

一项元分析显示，近一半的酒糟鼻患者表示他们的生活质量下降，五分之一的人说他们的生活质量严重受损。根据Cochrane网站的一篇评论，毫无疑问提高生活质量是酒糟鼻患者的首要任务。如果你的酒糟鼻对你有以下九种影响，不要轻描淡写。向你的皮肤科医生坦白，这样你才能找到适合你的治疗方法。

酒糟鼻引起的变色和隆起会让很多人感到不自在，Sheu博士说:“它发生在脸部前部和中心。”如果酒渣鼻导致丘疹(肿块)或脓疱(充满脓液的肿块)，它看起来就像痤疮，让你感觉自己又成了一个没有安全感的青少年。加州大学洛杉矶分校健康中心的皮肤科医生丹尼尔·巴赫医学博士说:“许多人因为成年后仍然有‘痘痘’而感到尴尬。”有些人甚至没有意识到自己有酒糟鼻，并认为这些“丘疹”是他们的错。他说，幸运的是，对于那些寻求医疗帮助的人来说，简单的治疗——比如局部抗生素——通常可以帮助清洁皮肤。

研究表明酒糟鼻的严重程度和抑郁风险之间有直接联系。在一项针对200名酒糟鼻患者的研究中，大约三分之一的患者报告有不同程度的抑郁。重度抑郁症患者对酒糟鼻症状的评分更差:在0到10分的评分中，他们的平均评分为5.5分，而那些没有抑郁症的患者的平均评分为3.1分。研究人员指出，更令人担忧的是，抑郁症患者可能不太可能坚持他们的治疗。记住,酒糟鼻可以所以，如果你的皮肤和情绪不好，尽快去看医生。

你外表的改变(即使是轻微或适度的改变)也会影响你对自己的看法。事实上，根据美国国家酒糟鼻协会(National Rosacea Society)的一项调查，绝大多数酒糟鼻患者(90%)表示，酒糟鼻对外表的影响降低了他们的自尊和自信。所以，如果你正在和你的梦想做斗争，请记住:这并不意味着你空虚。它让你成为人类。继续与你的医生合作，以提高你的治疗效果，如果你需要帮助建立信心，治疗师可以帮助你。

在一个调查由国家罗西科社会，三分之二的酒石茶患者表示，他们的症状对他们在工作中的互动产生负面影响，而且一半表示由于其病情而错过了工作。五分之一的人甚至认为他们因其被传递了促销。与此同时，一些工作任务可能会使症状更糟糕 - 例如，在展示中，呼吸可能会导致你耀斑（哪个，让我们面对它，并不完全帮助您放松），说。

许多酒糟鼻患者可能会避免社交场合。美国国家酒糟鼻协会(National Rosacea Society)的一项调查显示，72%的患者表示，他们曾因自身状况而拒绝或取消过社交计划。为什么呢?他们担心自己会被歪曲或评判。例如，如果你鼻子红、脸颊红，别人可能会认为你尴尬、生气或喝醉了。此外，研究表明，酒糟鼻患者比普通人更容易经历社交焦虑。在社交恐惧症测试中，有大面积丘疹的人比没有丘疹的人得分更高。

对于一些有酒糟鼻的人来说，化妆是一件既耗时又烦人的事情。芝加哥西北大学皮肤科总住院医师、医学博士杰西卡·甘蒂·拉巴迪说:“有些人不化妆就出门。”“这对一些人来说是个大问题。”拉巴迪医生的建议:使用绿色的无油粉底来对抗红肿。对于许多有酒糟鼻的男性来说，剃须会加重敏感的皮肤。换用电动剃须刀可能会有帮助。任何面部产品——化妆品、乳液、须后水——都要先在脖子或手臂上试用。如果有灼伤或刺痛，就不要用。

酒糟鼻患者描述的感觉是热、痒、灼烧或类似晒伤。“就是不舒服，”Sheu博士说。幸运的是，治疗可以帮助缓解不适。但如果你想立即缓解，可以试试冷敷，Sheu博士建议。拿一条干净的毛巾，把它弄湿，放在冰箱或冷冻室直到它变冷，但不要冻结。(Sheu博士指出，极度寒冷可能会让情况更糟。)敷上两分钟，如果需要，再敷两分钟。“让安慰成为你的向导，”Sheu博士说。

酒糟鼻没有治愈的方法，找到正确的治疗方法需要时间，让你觉得永远都找不到。“很多治疗需要几个月的时间才能知道它是否有效，”Sheu博士说。“所以有时候病人会感到沮丧。”事实上，找到正确的治疗方法可能需要几个月到几年的时间，Sheu博士说。如果你没有得到你想要的结果，不要害怕让你的医生给你推荐一个更有经验的专家。它可能开辟其他治疗选择，如激光或基于光的治疗。

辛辣的食物。巧克力。葡萄酒。咖啡。为什么触发食物一定是好的呢?幸运的是,你不一定不得不说永远的再见，Sheu博士说。“这是一个主观判断，”她说。她说:“如果你知道酒会引发火焰，但你是和朋友在一起，或者是在特殊场合，你可能会有一些火焰——只是要对你的治疗更加警惕。”同样的道理也适用于运动或在阳光明媚的日子到户外活动。这都是关于平衡的。她说:“如果我们因为没有享受自己想享受的东西而限制了自己的生活质量，那就成问题了。”