冬季是极端的季节。外面天气可能会冻结，寒冷，咬着风。内部温度较温暖，热爆炸，热水淋浴，温暖的厨房和热饮。但对于一些人来说，这些极端经常导致耀斑红斑痤疮。
随着脸上的发红和凹凸，蔷薇科可能导致强烈的瘙痒和燃烧，而不是令人舒不道的人。
没有人知道Rosacea的确切原因，但科学家（和那些有Rosacea的人）确实知道了常见的触发器可能导致症状闪光。冬季天气，即使在温暖的天气状态，通常是鼠尾草症状恶化的时候了。该犹他大学网站国家，“冬天是伴有蔷薇科的人的艰难时间。”
Rosacea触发器对每个人都不一样。一个人可能会发现吃辛辣的食物触发了一个耀斑;另一个人可能会发现风中出现在风中。该国家罗西阿社会调查的人患有Rosacea关于寒冷天气触发器。结果显示了许多常见的触发器：
- 88％的人表示，刮风的日子症状令人厌恶，即使是那些生活在中度气候的人。
- 72％的寒冷天气影响了酒糟的症状。
- 63％发现高室内热加热症状。
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使用防晒霜。**当温度计下降到冻结以下时，您可能会暂时跳过防晒霜但是太阳的光线可以加重你的皮肤无论外面的温度是什么。无论在当天晚些时候都有什么温度并重新申请你的早晨常规，使用防晒霜。
戴衣物层。对于一些人来说，他们的身体过热可以恶化了rosacea。佩戴层允许您在从寒冷移动到温暖或温暖的情况下加入和移除图层，而不会过热或留下冷。
使用围巾或滑雪面具从寒冷的天气保护您的脸。随着风在皮肤上非常干燥，这在刮风时尤为重要。
在喝酒之前让你的饮料冷却一下。在寒冷中出来后，你可能会期待一杯热咖啡，茶或热巧克力，但它可能会更好地让它成为首先冷却的机会。
与您的医生讨论您的症状。可能有必要在冬季进行治疗。您的医生也可以与您讨论哪些产品，例如保湿剂和乳液，最好使用以及您使用的产品是否应该随季节而变化。跟踪您的症状，因此您的症状令人满意的症状并改善。
降低淋浴和浴的温度。虽然热水阵雨可能会在寒冷的早晨感觉真的很好，但热水绝对是红毛痤疮的普通触发器。试着拍**温暖的**淋浴和浴缸。
从厨房里休息。在寒冷的月份，您可以享受烹饪大量的烹饪饮食。许多人发现这是烹饪汤和炖菜的美好时光，但厨房里的热量可以使Rosacea症状眩晕。如果您喜欢烹饪，请务必从热门厨房定期休息。
保持房屋的温度一致。当它在外面冻结时，会出现热量或亮火以保持温暖，但这两者都可以干燥你的皮肤并导致你的症状眩光。此外，暖温度可以增加血液流向脸部，触发冲洗。
使用加湿器。您可以安装“整个房子”加湿器，可以使用加热器使用。如果是不可能的话，寻找酷雾加湿器，你可以在每个房间保持在空中保持水分。您可以在工作中使用的小型桌面加湿器。
管理压力。对于一些人来说，压力是一个触发器。使用压力缓解和放松技术，如深呼吸或瑜伽，以帮助降低压力水平。
_跟踪您的日常活动，您吃的东西，天气和rosacea症状可以帮助您确定您的个人触发器是什么。通过这样做，您可以提出策略以避免在某些时候避免触发或修改治疗，以帮助控制症状。_
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