让我们谈谈类风湿性关节炎

你是否刚被诊断或担心你可以有类风湿性关节炎，你可能会紧张，困惑，也许甚至有点害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯，慢性疾病的患者就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。On this page alone, you’ll discover the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, where to find your rheumatoid arthritis (RA) community, and all the crucial information to help you not merely manage—but thrive. We’re sure you’ve got a lot of questions...and we’re here to answer them.

什么是类风湿关节炎?

“关节炎”这个词让人耳熟能详，因为：谁没见过elderly-person-gripping-knee？但事实上，这个词经常被误用。首先，“关节炎”是一个笼统的术语;并不是只有一个品种。类风湿性关节炎(RA)是第二大最常见的类型，根据关节炎基金会的数据，在美国大约有130万人患有类风湿性关节炎，其中70%是女性。其次，风湿性关节炎不仅影响退休人群，也不仅仅影响膝盖和手。类风湿性关节炎是一种引起全身炎症的自身免疫性疾病，它主要浸润关节，但也有超出关节的影响。虽然它可以在任何时候发生，但风湿性关节炎通常在40到60岁之间发病。话虽如此，风湿性关节炎也可以通过一种被称为幼年特发性关节炎的情况影响儿童。

要真正理解风湿性关节炎，在你的脑海中有一个关于关节如何工作的图像是有帮助的。所以，想象一下:关节包含几个结构，让你可以轻松移动。

• 当健康时，接头中的骨头的末端通过呼叫的弹性湿滑材料免受摩擦摩擦软骨（是的，你的耳朵也是用同样的材料制成的）。
• 整个关节被胶囊包围，称为滑膜．
• 一层薄薄的组织称为滑膜膜行囊。
• 膜分泌润滑液滑膜液，减少摩擦，在运动期间保护软骨和关节。

但这就是在ra罢工时会发生的事情：免疫系统基本上是错误的，并在滑膜上瞄准它的景象，攻击就好像它是一个外国入侵者。

在早期，滑膜变得炎症和增厚，引起疼痛和限制关节活动。有些人报告说，受影响的关节周围有一种温暖甚至烧灼的感觉，以及使动作缓慢的僵硬感。随着时间的推移，未经治疗的炎症会损害软骨和骨骼。骨与骨之间的空间会变得更小，导致关节变得不稳定、错位、更痛，有时甚至无法活动。

最终，炎症组织开始积聚，有时会导致结节形成在该区域周围，最常沿着前臂，肘部，关节和压力点等骶骨，枕骨和脚跟的压力点。这些结节将随着疾病活动而波动。但是，如果你想象他们手中有关节炎的人，则最远的手指关节的非常坚固的结节实际上是骨关节炎和类风湿性关节炎中观察的那些。虽然Ra令人着色用于引起关节疼痛和炎症，但它可以引发整个身体的其他症状，包括干眼症，胸痛和骨质疏松症。

值得注意的是：在你觉得任何关节疼痛之前，常见的是经验一般，非特异性ra症状;不幸的是，他们是那种似乎和的那种一切- 无论何种，疲劳，食欲丧失 - 那么与RA将它们联系起来不会发生。而你在关节中的紧张性可能只是一个早上的问题（使它看起来不是那么大的交易）。随着休息，你所吸食的任何滑膜都被软骨浸透，就像海绵吸收水一样。当你移动时，软骨“挤压”，流体沐浴着关节。在上午的第一件事，只是没有额外的额外流体来保持松动。但是你移动的越多，释放了越流体。

是什么原因导致类风湿关节炎在首位？

科学家认为，通过遗传和环境因素之间的复杂相互作用引发了沉淀抗析出率的过度活跃的免疫反应。ital在这方面复杂的部分原因是，即使是医学界的顶尖人物也没有弄清楚类风湿关节炎的确切原因。随着他们继续破解这个谜题，一些特定的关联已经被识别出来，或者正在进行研究:

• 遗传学：某些基因增加了风险发展类风湿性关节炎．例如，60%到70%的欧洲类风湿性关节炎患者中发现了遗传标记HLA-DR4。但是，什么是“基因标记”呢?它是指你DNA中的任何变异，都可能表明你患某种特定疾病的风险增加。然而，仅仅拥有这种基因并不意味着你有风湿性关节炎或你会发展它。由于有许多其他因素影响类风湿关节炎的发展，而且由于单凭基因无法确诊或预测未来的类风湿关节炎，医生在诊断类风湿关节炎时不会进行基因检测。

• 作为一个女人:由于女性比男性更频繁地造成疾病，因此一些专家认为激素因素可能在引起类风湿性关节炎时发挥作用。已经表明，雌激素可以调节B细胞（那些是攻击滑膜膜的白细胞），因此加剧了像Ra等自身免疫疾病。

• 病毒和感染：虽然我们知道RA发生，因为免疫系统攻击身体的健康组织，但医疗陪审团仍然存在作出这种反应的原因．一些研究人员认为，健康的细胞可以在动作混合起来时，身体的感官从病毒或感染的危险;当免疫系统踢成齿轮和攻击细菌（又名免疫反应），人体自身的组织可能会袭击了。这时候，自身免疫性疾病，如RA弹出，和健康的关节围困下降。

我是否有类风湿性关节炎的症状？

当你和医生讨论类风湿性关节炎时，你经常会看到一只脱体手的插图，这是有原因的！类风湿性关节炎通常首先侵袭手和手腕的小关节，在那里你可能会感到温暖、肿胀或压痛。类风湿关节炎的关节痛有各种各样的描述：深、暗、痛、悸动、热、痛、痛。然而，大多数人都同意疼痛通常在清晨更严重。关节松动和感觉良好至少需要30到45分钟，在一段时间不活动后，情况通常会再次恶化。

也就是说，类风湿关节炎的症状还可以延伸到你的肘部、肩膀、膝盖、臀部、脚踝、脚和脖子。类风湿性关节炎的症状也倾向于对称发生;也就是说，身体两侧的关节通常是同时受累的。在某些情况下，其他器官系统——包括眼睛、心脏和肺——也可能会发炎，导致视力模糊，心脏或肺周围积液，并伴有胸痛和呼吸急促。(现在，做个深呼吸:风湿性关节炎是一种严重的疾病，但并发症是可以控制的，甚至是可以预防的。更多详情请见下文。)

许多人在几天到几年的漫长发作中经历症状（这是不可预测的），当您的RA症状消退时，可能会因缓解期而分开。事实上，怀孕的妇女通常会通过怀孕体验所有RA相关症状的完全中断，因为激素和免疫系统适应了身体的状态。症状通常会返回产后的产后，因为身体恢复其正常激素平衡和免疫系统功能。

RA的早期症状可能包括：

• 疲劳和弱点
• 低级发烧
• 穷人健康的一般感觉
• 丧失食欲和减肥
• 关节紧绷，通常在身体两侧，摸起来可能会暖和

具有长期未经处理的类风湿性关节炎，可能发生这些额外的症状：

• 僵硬（特别是在醒来之后）
• 坚硬但无痛的皮肤肿块，被称为类风湿性结节，在手，肘部，膝盖或脚趾上，可以从豌豆到橘子的豌豆
• 弯曲和畸形关节
• 口干
• 红色，痒的眼睛
• 胸痛和呼吸困难(在心脏和肺部发炎的晚期病例)

什么时候给你的医生或风湿病学家打电话

如果你有风湿性关节炎的其他早期症状(包括发烧和体重减轻)，出现晨僵症状，那就去看医生。如果你没有被诊断出来，初级保健医生可以将你介绍给风湿病专家，让他们对类风湿关节炎进行必要的测试。如果你有风湿性关节炎，你经历了一个重大的爆发或新的症状，你应该联系你的风湿性关节炎专家或初级保健医生寻求帮助。

医生如何诊断类风湿性关节炎？

RA是根据你的病史，体格检查和实验室和影像学检查（例如，X射线）诊断。

可用于帮助诊断类风湿性关节炎的实验室测试包括：

• 抗环瓜氨酸肽(anti-CCP)抗体:抗体是由你的身体做出过异物打蛋白。抗CCP是一种抗体存在于大多数RA患者。这个简单的验血寻找抗体的存在和水平。
• 全血细胞计数（CBC）：该常用测试用于测量血液中红细胞，白细胞和血小板的水平。低红细胞计数可能是慢性炎症的指示。
• C-反应蛋白（CRP）：你的血液被抽取，然后检查CRP蛋白的存在，它是由你的肝脏产生的，可以在你的血液中发现对炎症的反应。
• 红细胞沉降率(ESR):将血液样本添加到管中后，技术人员测量红细胞落到管底的速率。快速沉降表明炎症，血细胞一起束缚并更快地落下。
• 类风湿因子:又称胶乳凝集试验，该血液试验用于检测该抗体的水平，这些抗体在大多数患者中升高。
• x射线:x射线图像显示了类风湿性关节炎对关节造成的损害程度。
• MRI：磁共振成像使用磁场，射频和计算机技术来获得如此敏感的高质量图像，它们可以在X射线上显示六个月六个月的ra损坏。
• 超声波：有时称为超声检查，这是一个非常敏感的测试，暴露在RA损伤中发生的骨腐蚀以及炎症的存在。
• 滑液分析:在该测试中，当关节具有疼痛，炎症或肿胀时，流体从关节中抽出以帮助确定潜在的诊断。它可能是一种感染，痛风或关节炎等。对于Docs来说，这是一个重要的，因为，显然，痛风 - 例如 - 与Ra完全不同的治疗计划。

RA的最佳治疗方法是什么？

治疗的目标非常简单：以你需要的所有方式保持你的运动。这意味着减少并理想地停止可能最终导致关节损伤的疼痛和炎症。当RA被早期诊断时（检查这些症状！）而且你的治疗很积极，你以后更可能避免并发症。

治疗靶（T2T）是一种新的治疗策略，可将缓解或最小疾病活动置于目标。它是如何运作的：经常监测疾病活动，如果目标（缓解！）没有满足，请在那里和那里调整MEDS和剂量。究竟怎么了？DOCS遵循预定的方案，该方案可包括药物，治疗，饮食变化，RA友好练习，手术或治疗方案的组合。

ra的药物：你有选择

现在有更多的类风湿性关节炎药物和治疗选择，以前可以获得，这使得能够为您找到最佳治疗计划。

RA药物包括（一般上市，按照您的RA是否轻度，中等或严重）：

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药(NSAIDs)不会减缓类风湿性关节炎的进展，但你的医生可能会开大剂量的非甾体抗炎药来治疗由炎症引起的慢性疼痛。常见的非甾体抗炎药包括:

• 阿司匹林（拜耳公司Bufferin）
• 塞来昔布（西乐葆）
• 不碱性（Salsalate）
• 布洛芬（Advil和其他品牌）
• 萘普生（Aleve和其他品牌）
• Relafen（Nabumetone）
• COX-2抑制剂，是非甾体抗炎药的一个子类，具有较低的内出血或胃溃疡的风险，这是其他非甾体抗炎药长期大剂量使用的常见副作用。如果你做需要大剂量的非甾体抗炎药，这应该是短期解决办法。

DMARDS.

这些疾病改性抗风湿药物（因此：DMARDS）通过阻断炎症来帮助保持关节。由于DMARDS的潜在副作用的不可预测的风险 - 例如胃部不适，感染，脱发和肝脏损伤 - 您必须在服用这些药物时常规（每周到每隔几个月）实验室测试。DMARDS包括：

• Trexall(甲氨蝶呤)
• 氮氟苯胺（磺基碱）
• 阿拉瓦（来氟米特）
• Plaquenil（羟氯喹）
• Imuran（Azathioprine）

生物学

这些药物也被称为生物反应调节剂，旨在控制免疫系统的某些部分——事实上，它们是一种抗体。但它们不是锁定细菌或病毒，而是锁定并关闭引发炎症的蛋白质。(很酷,对吧?)今天，有许多不同的生物制剂可用，所以医生根据他们所瞄准的细胞对它们进行分类。

• 肿瘤坏死因子抑制剂-Such作为鬣狗（Adalimumab），eNbrel（eTanercept），Cimzia（Certolizumab），Simponi（Golimumab）和胚胎（incriximab） - 对肿瘤坏死因子的制动器，一种天然存在的物质，其在RA的人们中过度引发;这是第一个炎症的主要原因是一个人的炎症。它们根据药物通过自注项或IV输注提供。
• B细胞抑制剂一样，美罗华（利妥昔单抗），是通过IV和杀B淋巴细胞可产生火花的炎症给药。
• 白细胞介素-1（IL）阻滞剂像Kineret（Anakinra）一样，每天都是自我注射的;它们靶向白细胞介素-1，体内炎性化合物。
• 白细胞介素-6抑制剂例如，自我注射凯夫扎拉（沙利鲁单抗）和静脉注射或自我注射阿克特拉（托西利珠单抗），阻止白细胞介素-6蛋白附着于细胞并引发炎症。
• t细胞抑制剂，像orencia（abatacept），锁定在t细胞表面（aka炎症导致的白细胞）。医生会通过IV给你这种药。

这些药物可以减缓RA的进展，甚至带来长时间的缓解。缺点？递送方法 - 您必须定期给自己射击或访问IV输液中心 - 因为它们会夯实您的免疫系统，您可能更容易感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇如脱节剂（泼尼松），从类风湿性关节炎的症状提供快速缓解，并且在先进的情况下，可以防止RA相关的炎症损害您的眼睛和内脏器官。因为泼尼松在延长时期使用时具有严重的副作用，所以通常保留严重的爆发或其他治疗无效。将皮质类固醇注射到受影响的关节中可能也有所帮助。

外科手术

有一些RA情况下，通常是先进的和/或undertreated，其中手术可能是一个必要的考虑因素。含义：这个痛苦是很可能大伤元气，而且不再有正常的关节功能。有两种类型的手术：

• 滑膜切除术。任何时候肿胀变得如此严重，以至于你的活动和功能都有困难，这个手术都可能进行。它从受影响的关节去除病变的滑膜，以减少肿胀和疼痛，并帮助防止进一步的关节损伤。
• 关节造形术。这种手术用机械替换损坏的接头来恢复关节功能或修复畸形。每年进行超过一百万的联合替代手术，主要是臀部或膝盖，但手和脚部的肩部，肘部和关节也可以被更换。与您的外科医生讨论至关重要：联合更换后要继续的活动类型。这将有助于您的DOC选择适当类型的假体和植入技术，同时让您更深入地潜入手术的风险和局限性。

其他类型的疗法可以提供帮助

如果你患有RA，是的，你患有慢性病。但是除了典型的药物，你还可以做一些事情来帮助你感觉最好。为此，考虑从不同领域召集专家团队，包括精神病学、营养学和放射学。其他与健康相关的专业人员也可能是你的团队的一部分，协助你完成以下工作：

• 移动您的医生可以开展锻炼计划或建议您看到身体或职业治疗师。虽然运动过于剧烈的运动可能会恶化你的症状，温和运动的程序可以增加你的关节的运动范围．有些运动在游泳池或热水浴缸中更容易进行，因为水有助于支撑身体。和你的医生谈谈哪种技术最适合你。

• 睡觉。鉴于条件多么令人不安，ra有ra的一半以上晚上睡觉．此外，RA-相关的炎症往往比那些快耗尽能量水平不RA-这样一个坚实的8小时关眼的更为关键。通过使用枕头作为在需要额外的支撑（例如，下一个痛苦肩部或堆叠膝盖之间）开始今晚。

• 压缩。由于热量可以降低肌肉紧张度并刺激血液循环，许多RA患者说，涂抹一些温暖的东西（从烘干机中取出一件新鲜的连帽衫就可以了！）使关节在运动和其他体力活动前感觉更好。另一方面，冷敷可以减轻RA发作后的炎症、肿胀和疼痛。

• 局部乳霜。使用含有辣椒素（辣椒提取物）的面霜或乳液可以缓解轻微的关节疼痛。含樟脑、薄荷脑或松节油的也一样。尝试：注入辣椒素Capzasin HP奶奶或沃特金斯白霜搽剂它含有樟脑和松节油。

• 夹板。你的风湿病专家可能会给你的问题部位开夹板。严重发作时，它们会通过固定关节来缓解疼痛。

• 饮食。虽然关于饮食与RA的作用最为证据是传闻，也有一些研究，指示某些食物可能会有所帮助。尤其是地中海饮食（又名抗炎饮食）哪位强调鱼类，橄榄油，蔬菜，已被证明对发炎一定的影响，可能是由于ω-3在某些鱼类的脂肪酸。几个较小的研究还吹嘘在RA一个素食主义者或素食的乐于助人。了解一切ra和饮食这里。

什么触发了类风湿性关节炎火炬？

像龙卷风一样，类风湿性关节炎的诱因是不可预测的。获得更多控制权的最佳方法是什么？准确指出你的照明弹后面的罪犯．每个人都不同，但典型的罪犯包括：

• 压力
• 感染，包括流感和寒冷，激活免疫系统
• 物理创伤，如手术或骨折
• 后怀孕
• 牙齿健康差
• 某些食物，包括加工零食，红肉和过量的精制糖
• 太多的运动
• 在天气剧烈，突然变化

风湿性关节炎有严重的并发症吗?

它可以。类风湿性关节炎的副作用是疾病本身的表现，有两种：未经治疗或治疗不足的类风湿性关节炎的副作用，以及由关节损伤引起的副作用。ra的常见并发症包括:

• 心脏疾病．它影响了ra的一半以上。
• 类风湿性结节，其发生在30％至40％的RA患者中，比疼痛更麻烦。
• 骨质疏松症相关的骨折。这在类风湿性关节炎患者中比一般人群多25%到30%。
• 感染（流感，Staph，肺炎）。他们是ra的人中的两倍。
• 肺部疾病．它在近四分之一的类风湿性关节炎患者中发展。
• 干眼．这是RA人民最常见的眼睛投诉。

大约10%的被诊断为类风湿性关节炎的人(经过努力治疗)在一年内完全缓解，大约40%进化两年内。这归功于过去二十年来治疗的重大进展。

这正是为什么这是至关重要的，不要忽视症状 - 或推迟获得帮助。如果疾病的进展情况并未治疗，那就是可能发生最糟糕的副作用：严重限制的运动范围，或者更差，逐渐地破坏关节。炎症过程随着纤维组织形式或骨骼保险丝而减慢，并且关节停止完全发挥作用。

预防

虽然没有众所周知的方法来捕获类风湿性关节炎，但您可以采取足够的步骤来防止并发症并感觉整体更好。

• 戒烟。瑞典研究涉及34,101名妇女的研究报告说，即使是轻微的吸烟也与妇女中RA的风险增加有关，并且戒烟（或根本不开始）可能会降低风险。
• 保持健康的体重以减轻关节的压力。如果你超重，你可能要考虑减肥计划，多余的体重可以把不必要的压力对你的关节。考虑与营养师的工作，以帮助建立一个个性化的饮食或程序，您的目标，具体目标（即少糖多的ω-3脂肪酸/鱼）用于管理RA。
• 吃健康的饮食。虽然RA没有规定的饮食，但旨在避免引起炎症的食物，如包装的零食，包括促进骨骼健康和免疫功能的食物。
• 开始或坚持锻炼。研究表明，运动可以帮助缓解RA症状，甚至改善日常运作。它也可以让你更加灵活，帮助您更好地睡眠，并提高耐力。

对RA的人的生活是什么样的？

随着类风湿性关节炎的日常生活，通常包括疼痛和疲劳，可以允许，这可以压倒性。您也可能必须与那些并不了解您的病情的人，不能完全掌握您所经历的内容。如果RA对您相对较新，或者您已经疲惫不堪，仍然存在疼痛，我们就会理解它可以感受到能够寻找良好的护理并尝试新的治疗方法。所以开始小：首先教育自己是关于ra的教育，然后努力建立一个与ra生活的人的信心。

情绪健康

患有类风湿性关节炎的人经常觉得他们必须面具或伪装他们的问题，这对你的大脑来说是一个真正的消耗。最好的解决方案是什么？

• 说出来。简单地和朋友和家人谈谈你正在经历的RA可以消除孤独的负担，并帮助你的人以你需要的方式帮助你。
• 找到缓解压力的方法。试着建立一个自我护理的程序，探索其他的治疗方法，比如冥想。
• 考虑和治疗师谈谈。被诊断为风湿性关节炎通常会引发一个悲伤的过程，因为你哀悼健康的自己，并努力接受自己的处境。你可能会感到抑郁，特别是当你的疾病非常活跃的时候。通过优先考虑你的心理健康，并联系咨询师或治疗师(你的家庭医生或风湿病学家可以推荐你去咨询)，你将自己设置好遵循风湿病管理的所有其他方面。

性生活

每项研究发布的每项研究，ra 59％的人痹症科，认为本病对他们的性生活产生负面影响。也难怪：根据问题的严重性，RA本身，以及一些用于治疗吃药吧，可以减少因欲望疲劳，僵硬，阴道干涩，勃起功能障碍和性欲下降。

那么，解决办法是什么？你和你的伴侣之间的耐心、沟通和理解显然是关键。还有一些性爱姿势可能会让你感觉更舒服，通常是基于你最难受的关节：

• 腕和/或肘痛：躺在你的背部或侧面，并根据需要将枕头放在肘部下方。
• 颈部疼痛:当你仰面做爱时，不要把枕头放在脖子后面或向前弯曲。一定要和你的医生谈谈类风湿关节炎对你脖子的影响以及如何保护它。
• 髋部疼痛:如果你的臀部不舒服，可以用勺子的姿势做爱，伴侣在你身后。
• 膝盖疼痛:你想把膝盖直接保持膝盖，所以尝试在传教职位的底部或躺在彼此面对的方面。

怀孕

它是足够复杂没有当然怀孕了和条件有十亿额外的问题。我必须脱掉药物吗？（怀孕期间有一些不安全的药物，而其他药物则很好。）我会把RA传给我的孩子吗?（简而言之，不一定。）尽可能地学习需要考虑的问题，并早期与您的风湿病学讨论（理想情况下，在您开始尝试之前）有关药物风险。

我在哪里可以找到类风湿性关节炎社区？

ra影响如此小的人口，而没有积极搜索，跑进另一个RA-ER IRL，就像在电影院特许权座上发现查尔斯顿咀嚼物一样。然而，找到你的人 - 那些知道的人完全你经历的是什么 - 与你的心理健康一样重要，因为找到了有效的治疗计划。表单连接，发现资源，分享疼痛和灵感，并开始新朋友，从这里开始。

Top Ra Instagrammers.

• 布里特约翰逊，@Hurtblogger.

关注：她经历了泥泞，几乎被困在那里，没有粉饰现实。她做然而，发现最微小的地方光明和爱，不断地提醒你，如果她能找到生活的勇气，你也可以。

• Desiree Lee，@thebarbellbeautie

关注：她可能害怕针头（你好，Humira shots），但她不怕杠铃。在不忽略慢性病带来的锻炼问题的情况下，提供每日锻炼灵感和实际锻炼程序。

• 蕾妮安德森，@the_rheumatoid_arthritis_​​mama

关注：She’s relatable on every level: She covers all aspects of how RA affects her life—and shares that emotional rollercoaster in her captions—including how she maintains a robust marriage in a hurting bod, keeps mommin’ through exhaustion, and fuels her health with arthritis-approved recipes.

• 艾琳·戴维森，@nkniceileen，chroniceileen.com.

关注：她是一个巨大的倡导者，谁是谁来让她的回合提高了解它真正喜欢拥有Ra的知识，而且她没有（疼痛）骨头。她是一个出生的讲故事者，一边是Sass。

• 艾米松本,@fitaimee_ra

关注：就在当你认为你不能摇滚妈妈的生活（甚至拥有它）时，在N-nut汉堡中的挥霍，或者鼓起来锻炼的能量，Aimee在这里证明你错了所有it-period。

顶级RA-Related播客

• 慢性简报．由多才多艺的搞笑作家丹尼尔·马利托(他从11岁起就患有少年关节炎，至今已经超过25年)编写的这个与ra相关的播客非常辛酸，有时还很搞笑。
• 慢性性．性教育者和Activist Kirsten Schultz主持这个明确的 - 如，除非你穿着耳机！ - 播客，揭示了关于慢性疾病和残疾（包括RA）如何影响关系，性别和性行为的真相。
• 疾病+健康．艺术家和健康倡导者卡拉盖尔O'Regan已经住在一起，埃勒斯 - 当洛综合征，另一个联合相关条件，超过二十年;在这里，她做的一些最棘手的议题，保险，残疾的深入访谈，死亡率，因为它们相交慢性疾病和疼痛。
• 关节炎和工作由关节炎协会. 虽然这不是一个正在进行的系列，但这是一个与工作相关的稳定资源的金矿，特别是在你患有RA时平衡职业生涯。

Top RA支持团体和非营利

• 关节炎基础．这个组织和它的获奖杂志，关节炎今天，帮助你为完整的人生制定一个个性化的计划。从小测验(“你的关节炎饮食是什么?”)和专家问答，到可定制的程序和工具(“跟踪和反应”，一个症状跟踪应用程序)，关节炎基金会鼓励你全面查看自己的风湿性关节炎诊断。
• 关节炎国家研究基金会．四十多年来，该集团为关节炎研究提供了赠款和有组织的筹款，以及慢性联合条件的原因和预防和新治疗。无论您是繁重的科学，这是您想要寻找研究人员最新和最大的RA调查结果的地方。
• 类风湿性关节炎支持网络. 它的目标是什么？提供最新信息，使RA患者了解其处方药和替代疗法的选择，并充分了解其诊断。该网站还拥有丰富的资源，包括风湿病专家名录。
• 我的ra队．这个庞大的社交网络实际上把你和其他风湿性关节炎患者联系在一起。它对情感支持、实用建议和管理病情的现实洞见非常有用。